胎教重要人人知， 而很多准媽都走“古典經典錯不了， 早聽晚聽不斷絕”的路線。 但是你可知錯誤的胎教時間， 可醞釀不出盛夏的果實嗎？今天小編教你合理安排胎教時間， 胎教應該從孕幾月開始？
廣義胎教：應從孕初期開始
廣義的胎教， 包括孕婦規律的作息、合理運動、飲食的均衡以及平和的心理狀態。 對於廣義的胎教來說， 孕初開始是最為適合的。
如果將胎教比喻成金字塔的話， 廣義的胎教就是組成金字塔厚實基底的磚石。 而狹義的胎教， 就是胎兒健康的錦上添花。 廣義的胎教， 應該要貫徹整個孕期。
Advertisiment
胎教什麼時候開始
狹義胎教：從孕20周左右開始
某大型網站曾經做過一份有關於狹義胎教時間的調查。 結果顯示， 64%的准媽認為在孕中期（孕4―7月）進行胎教最為合適， 27%的准媽媽認為在孕晚期（孕8―10月）進行胎教最為合適， 也有9%的准媽媽認為是在孕早期（孕1―3月）進行胎教最佳。
狹義的胎教， 包括光照胎教、音樂胎教等等。 大約在懷孕20周， 胎寶寶的聽覺和視覺等神經系統就會開始發育， 20周後， 腦細胞的發育會變得愈來愈複雜， 而這個時期也是胎動出現之始。
也就是說， 從孕20周左右， 家長進行早教才會顯得有意義， 孩子才會收到媽媽的呼喚。 因此， 選擇胎教的方法應與胎兒的發育程度想符合， 而給16周以前的寶寶聽音樂是沒有效果的。
Advertisiment
當胎動冒出尖角時， 家長可以用不同的方法刺激孩子的發育， 例如聽聽輕柔緩慢的音樂、輕輕撫觸腹部， 晚上爸爸回家後， 跟老公一起進行子宮內對話， 跟胎兒做交流。 如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率， 爸爸可以多跟胎兒說話， 告訴他”爸爸正要做什麼“等。
進行胎教要注意什麼
但需要注意的是， 整天曲不離身， 只會造成胎教效果不佳。 音樂胎教應該週期性、體系性、反復性地進行。 不必長時間地聽音樂， 每天固定一個時間段， 以同樣的音樂， 反復聽20分鐘效果更好。
而電筒光照胎教一般要在懷孕24周以後開始。 雖然胎兒的視覺從第10周就已經開始， 在第10周到第26周眼瞼雖然閉合， 卻能夠進行感光， 但是直到第24周胎兒才能夠產生瞳孔反應，
Advertisiment
除了上述胎教外， 懷孕中晚期還可以進行運動胎教。 適當的運動措施， 例如慢步、走路等， 都可以刺激胎寶寶的腦部發育， 如果腦部刺激缺乏， 日後寶寶出生後， 動作協調度會有所影響。 至於有些體質不好， 必須安胎的孕媽咪， 則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動， 同樣也能達到刺激的效果。
胎教雖好， 但也要教之有道。 不能用期末複習的心態， 對待輕鬆愉快的胎教。 記得要讓胎兒也有休息的時間， 不要無時無刻都在逗他， 這樣也會造成胎兒的壓力， 因此， 胎教的方式應該以間歇性刺激較好。
