寶貝足月了媽媽要做哪些準備

懷孕第37周， 從本週末以後出生的寶貝就可以稱做是“足月兒”了。 這准媽媽此時乳☆禁☆房高高隆起， 開始分泌出少量的乳汁。

第一， 先生及家人陪著准媽媽做好心理準備

不少准媽媽越到臨近分娩越開始緊張， 甚至於失眠。 此時准媽媽一定學會保持良好的心理狀態， 它關係到分娩時能否順利。 多看些關於分娩的資料會讓准媽媽對未知的事情有所瞭解， 減輕不必要的心理負擔；與准爸爸、家人、朋友經常溝通會減輕准媽媽的精神壓力。

准媽媽要以順其自然的心態面對即將到來的分娩。 先生及家人也要做好心理準備，

尤其是當准媽媽陣痛開始時， 不要驚慌失措， 更不要在分娩的關鍵時期給准媽媽增加不安和無用的擔憂， 各項“後勤”工作要準備充分。

雖然准媽媽臨產時身在醫院是最保險的辦法， 但在正常情況下， 不提倡准媽媽提早人院待產。 首先， 醫院的醫療設備有限， 不可能像家裡那樣舒適、方便；其次， 產科病房發生的每件事都可能影響住院者的情緒， 入院後較長時間不臨產的准媽媽， 通常會在大環境影響下產生緊迫、焦慮感， 尤其是當看到後入院者已經分娩時。 所以， 只要沒有特殊情況， 安心在家待產才是准媽媽最好的選擇。

第二， 準備要做好見寶貝的形象準備

進入第37周， 准媽媽也要注意自己的形象了， 因為胎兒即將出世，

哪個媽媽不希望自己的孩子第一眼就喜歡媽媽呢？因此， 准媽媽的形象胎教也要從本周開始緊鑼密鼓了！

准媽媽走路時不要過分後仰。 這會由於過分挺胸而背痛， 而且姿勢不太雅觀。 頭髮要短一些， 服帖一些， 使得略顯沉重的體型就會顯得輕鬆了許多。 到了夏天可以穿短袖或完全無袖的衣裙。 頭及胳膊的效果會使人產生錯覺， 便變得輕盈， 惹人喜愛了。 穿襪子時， 要穿與裙子的顏色協調一致的， 這樣會顯得身材修長。 裙子的長短可以通過照鏡， 看看怎樣的長度最合適。

假如在妊娠期間， 指甲脆而易折， 可以每天服用6克明膠。 准媽媽通過努力， 會變得更加美麗可愛， 身體更加健康， 精神更加舒暢， 生活更加美滿。

這些會使腹內的胎兒處在一個安定、舒適的環境之中， 這對胎兒是大有好處的。

懷孕後期， 皮膚很容易過敏， 所以不要隨意改用化妝品， 可以用自己習慣了的， 否則可能會使皮膚粗糙或留下斑點。 化妝要儘量明快活潑一些， 以掩飾住臉部的憔悴。 體檢時， 就不要化妝了， 不要塗胭脂、眼影、口紅、指甲油， 因為孕婦的臉色與指甲的顏色往往是醫生判斷孕婦身體情況的指標。 如果它們被化妝品掩蓋住， 就很難做出正確的診斷了。 到了懷孕後期， 鞋子應寬大一些。 因為在這期間， 雙腳會有輕微腫脹的趨勢。

第三， 為了寶貝的健康， 准媽媽要注意保養乳☆禁☆房

為了胎兒的養育， 准媽媽都很注意乳☆禁☆房的保養。 後期乳☆禁☆房該如何保養呢？應該選用純棉胸罩。

合成纖維製作的胸罩會造成乳☆禁☆房的摩擦裂傷。 有些孕婦為讓乳☆禁☆房結實， 就按別人介紹的經驗， 用酒精塗乳☆禁☆頭。 其實這樣做不好， 因為酒精會使皮膚變得過分乾燥， 引起乳☆禁☆頭裂傷， 妨礙哺乳。