寶貝身長體重測試法

體重測試法

體重可以反映寶貝的身體營養狀況， 也是最容易得到的營養狀況資料。 通過稱一稱便可以得知寶貝的營養夠不夠， 在家裡測試的具體方法如下——

1.先按公式推算體重：

* 6個月內體重＝出生體重＋月齡×600克

* 7-12個月體重＝出生體重＋月齡×500克

* 2-7歲體重＝年齡×2＋8(公斤)

2.實際測試體重的方法：

* 每次測試時先讓寶貝空腹， 並且排去大小便， 否則容易與寶貝的淨重體重出現誤差。

* 為了避免寶貝受涼， 測試時可以連衣物和尿布等一同稱重。 不過， 測試完後要減去衣物和尿布的重量， 這樣才能夠得到寶貝的淨重。

* 在1歲之內要每個月測試一次寶貝的體重。

如果有條件， 最好把每次的測試結果記錄在寶貝生長發育曲線上。

通常， 通過曲線的走向便可以看出寶貝的體重增長趨勢。 如果曲線方向線上表明寶貝營養狀況良好；如果曲線方向水準表明父母要引起注意；如果曲線方向向下表明身體異常， 要趕快查出原因。

測試提示：

1.一般情況下， 同齡的男孩要比女孩重一些， 即使同一性別、同一年齡寶貝之間也會有差異， 但體重只要在正常範圍內即是正常。

2. 不要簡單地認為寶貝的體重低於平均值就是不正常， 而是要連續進行體重測試。 只要寶貝的體重按照一定的規律增長即屬於正常。

3.寶貝的體重增長與季節有關。 天氣炎熱時胃口較差，

睡眠時間短， 體重增長要慢一些；冬季寶貝食欲較好， 睡眠時間長， 體重增加會快一些。

4.如果寶貝的體重增長不符合正常增長規律， 則需儘快到醫生那裡查找原因。 異常原因引起的體重不增， 需要進行治療。

5.如果寶貝的體重超過同齡、同性別寶貝體重的20%為肥胖， 大多是因過食而又缺少活動引起， 少數是由內分泌和腦部疾病所致。

身長測試法

身長也是反映寶貝生長發育速度的重要指標， 很容易通過測試得到資料， 在家裡測試的具體方法如下——

1.通過增長規律推算出身長：

* 出生第1年：第1年裡長得最快。

出生時——平均身長約50釐米；

1-6個月內——每個月平均增長2.5釐米；

7-12個月內每個月平均長1.5釐米；

周歲時：比出生時增長25釐米， 大約是出生時的1.5倍。

* 出生第2年後：從第2年開始增長速度減慢， 全年僅僅增長10-12釐米。

2-7歲身長＝年齡×5＋75(釐米)。

2.實際測試身長的方法：

* 每次測試時要脫去寶貝的鞋、帽、襪子。

* 測試最好安排在上午， 午後可能會因疲勞而使脊柱受壓， 測試的資料要比上午低， 不夠準確。

* 可以讓寶貝躺在桌子上測試。 測試時把桌子緊靠牆壁， 桌子外緣放置一個軟尺， 刻度讀到0.1釐米。 讓寶貝的頭頂靠在牆上， 頭部有一個人兩手扶定。 測試者一隻手按住寶貝的膝關節並使其伸直， 另一隻手拿一個光滑的木板使寶貝雙腳平踏， 然後讀取軟尺刻度， 讀到0.1釐米。

測試提示：

1.在12歲前， 同齡男孩要比女孩高， 但到了青春發育前期女孩發育較快， 這時女孩又比同齡男孩高， 到青春期結束男孩再次比同齡女孩高。

2.寶貝身長的增長也受季節影響， 一般來講春夏季節長得較快， 秋冬季節增長的速度要慢一些。

3.寶貝的頭、軀幹、下肢的比例在不同年齡階段會不一樣， 年齡越小頭部和上半身的比例越大。 隨著年齡增長， 下半身的增長速度快於上半身。

4.導致寶貝身材矮小有多種原因， 如遺傳因素(父母身材不高)、營養不良， 尤其是1-2歲內營養攝取不足， 對身長影響較大)等。

0-3歲寶貝身長體重指標

 年齡

 身長

 體重

 滿月時

 男孩：51.9-61.1釐米

女孩：51.2-60.9釐米

 男孩：3.7-6.1千克

女孩：3.5-5.7千克

 2個月

 男孩：55.3-64.9釐米

女孩：54.2-63.4釐米

 男孩：4.6-7.5千克

女孩：4.2-6.9千克

 3個月

 男孩：57.6-67.2釐米

女孩：56.9-65.2釐米

 男孩：5.2-8.3千克

女孩：4.8-7.6千克

 4個月

 男孩：59.7-69.3釐米

女孩：58.5-67.7釐米

 男孩：6.8-9.0千克

女孩：5.3-8.3千克

 5個月

 男孩：61.4-71.0釐米

女孩：60.4-69.2釐米

 男孩：6.1-9.5千克

女孩：5.7-8.8千克

 6個月

 男孩：63.4-73.8釐米

女孩：62.0-72.0釐米

 男孩：6.5-10.3千克

女孩：6.0-9.6千克

 7-8個月

 男孩：66.1-76.5釐米

女孩：64.7-74.7釐米

 男孩：7.0-11.0千克

女孩：6.5-10.2千克

 9-10個月

 男孩：68.4 -79.2釐米

女孩：67.1-77.6釐米

 男孩：7.4 -11.5千克

女孩：6.9-10.7千克

 11-12個月

 男孩：70.9-82.1釐米

女孩：69.7-80.5釐米

 男孩：7.8-12.0千克

女孩：7.2-11.3千克

 13-15個月

 男孩：73.4 -85.0釐米

女孩：71.9-83.9釐米

 男孩：8.1-12.6千克

女孩：7.7-11.9千克

 16-18個月

 男孩：75.2-88.0釐米

女孩：74.4-86.4釐米

 男孩：8.6-13.2千克

女孩：8.2-12.5千克

 19-21個月

 男孩：78.0-90.8釐米

女孩：76.9-89.3釐米

 男孩：9.0-13.9千克

女孩：8.6-13.2千克

 22-24個月

 男孩：80.9-94.9釐米

女孩：79.6-93.6釐米

 男孩：9.7-14.8千克

女孩：9.2-14.1千克

 25-30個月

 男孩：84.3-99.1釐米

女孩：83.1-97.5釐米

 男孩：10.5-15.8千克

女孩：9.9-15.2千克

31-36個月

男孩：87.7-102.5釐米

女孩：86.8-101.6釐米

男孩：10.9-17.0千克

女孩：10.6-16.3千克