寶貝這麼吃醋 成長更茁壯

醋能夠幫助促進消化， 寶寶吃適量的醋可增加食欲， 改善消化不良的狀況。 小編這就來細數吃醋有那些好處。

一、寶寶吃醋的好處

1.寶寶胃酸分泌少， 自然食欲不振、消化不良。 醋能夠使胃酸分泌增加， 幫助消化。 若寶寶胃口不好， 可以在菜肴里加點醋。

2.維生素C的吸收依靠一種選擇性吸收的細胞， 而這種細胞對酸比較敏感， 酸能夠促進這種細胞吸收維生素C， 使寶寶精力旺盛。

3.同時， 醋也是一種重要的調味料。 在日常食物中添加一勺醋， 能夠使肉質變得滑嫩， 口感更佳， 還能有助於食物中營養物質的吸收。

4.醋還有利尿的作用， 能夠降低尿糖含量， 使肝臟功能增強。

5.醋能夠幫助鈣的吸收。

二、寶寶該怎麼吃醋？

我們知道了醋的眾多好處， 那到底怎樣給寶寶吃醋才科學、合理、有效呢？

1.當父母發現寶寶胃口不佳， 不願意吃東西的時候， 可以用醋來調節食欲， 用醋做些涼菜， 寶寶肯定愛吃。 或者用一勺醋和半勺糖調成汁給寶寶喝， 也能刺激寶寶的食欲。

2.寶寶漲肚子的時候， 可以服用一些醋來增加胃酸含量， 促進消化。

3.寶寶睡前吃適量的醋還能夠幫助睡眠。 對於睡眠品質不好的寶寶， 家長可以在寶寶睡前給他喝一小杯醋。

三、寶寶吃醋注意事項

我們日常調味用的食醋和醋酸飲料不同， 醋飲料主要是用水果做成， 不是純粹的醋。 醋酸飲料的口感更加，

寶寶更愛喝， 但是家長們要注意醋飲料畢竟是一種酸性的物質， 寶寶不能長期飲用， 否則很容易破壞寶寶體內的酸堿平衡。 一般寶寶每天不宜喝超過兩杯醋飲料， 因為醋飲料裡不僅含有醋， 還含有大量的糖分， 寶寶喝多容易發胖， 家長們一定要控制好量。 另外， 在寶寶空腹的時候不能喝醋飲料， 否則醋會刺激胃部分泌胃酸， 胃酸分泌過多會傷害到胃部。 最好在寶寶飯後一小時後再喝醋飲料， 可以幫助消化。 最好是在平常的炒菜裡放一小勺醋， 這樣既美味又能幫助消化。