•調整飲食
1.從胎兒期開始， 准媽媽就要注意補充鈣， 將對嬰兒的牙齒提供良好的發展基礎。 還要多吃蔬菜、水果， 喝綠茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和飲料， 對寶寶將來的牙齒發育和減少齲齒發生的機會， 都有明顯好處。
2.在牙齒發育期， 保證供給充足的蛋白質、維生素A、B、C、D和含礦物質鈣、鐵、磷等的食物， 以利於牙齒的正常發育。 多吃纖維量多的蔬菜、脆性水果。 蔬菜膳食纖維是廣泛存在於蔬菜類食品中的防齲營養素， 其通過對牙面的機械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌， 以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。
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3.少吃甜食和零食， 減少細菌產酸的機會。
•清潔牙齒
1.寶寶在6個月左右乳牙開始萌出後， 媽媽用紗布套在食指上， 在寶寶哺乳及進食後清潔牙面。
2.從3歲起就應該培養寶寶早晚刷牙、飯後漱口的習慣。 每頓飯吃完後最好喝一小杯清水， 然後用清水或淡鹽水漱口。 刷牙、漱口能去除牙齒上的食物殘渣、菌斑， 還對牙齦起到按摩作用， 增強組織的抗病能力。
3.刷牙姿勢要正確。 正確姿勢是上牙從上向下刷， 下牙從下向上刷， 刷上、下牙咬頜面時， 將牙刷置於咬頜面上， 稍用力沿水準方向來回刷， 上、下、裡、外力求全部刷到。
4.刷牙的次數或時間實行“三三制”， 即每頓飯後3分鐘內刷牙， 每天刷牙3次， 每次刷牙的時間不能少於3分鐘。
5.牙具的選擇正確：選刷頭短窄一些、能在口腔裡活動自如、刷毛較軟的兒童保健牙刷。
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•定期檢查、窩溝封閉
1.定期到醫院檢查， 最好半年檢查一次。 在寶寶換牙之前， 一旦發現長了蛀牙， 就要及時到醫院檢查治療， 否則會影響恒牙的健康。
2.窩溝封閉法：從上世紀60年代後開始採用預防齲齒的辦法， 有一定的好處， 有些城市已普及到每個寶寶。
治療齲齒的主要方法
針對蛀牙的治療， 目前主要採用填補手術， 將齲洞修復， 堵住產生細菌侵蝕的源頭。 但一些嚴重的蛀牙， 要想完全修復相當困難。 如果寶寶說牙疼，
