寶貝餐桌安全，記住這8句話

1、 不存在絕對安全的食物， 食品安全事件中國有， 國外也有， 要相信我們身邊絕大多數食材是安全的， 善加選擇， 可以規避安全風險。

2、 寶貝能夠吃更多食物後， 每日的食物儘量多樣化， 這樣寶貝吸收的營養更全面， 同時也可以分擔食品安全風險。

3、 要多為寶貝搭配健康食物， 深綠色葉菜可先泡5~10分鐘（別超過20分鐘）， 再用流水沖洗幾遍， 可去除絕大部分農殘， 水果削皮、葉菜類先焯一下， 也有同樣效果。

4、 寶貝補鐵， 最好用瘦肉代替動物內臟， 寶貝吃動物內臟的次數最好別超過每兩週一次。 給寶貝做肉類食物， 一定要煮熟燉爛， 一方面可以殺滅肉內的寄生蟲以及可能的微生物污染；另一方面通過加熱， 肉中的蛋白質發生營養變性， 更利於寶貝消化吸收。

5、 食物買回來放置時間越長， 食物中亞硝酸鹽含量越高， 應多讓寶貝吃新鮮食物， 少吃不新鮮或加工食品，

6、 農村家養的肉禽， 並不是絕對綠色安全無污染的， 因為無法監控養殖過程， 動物肉中的寄生蟲或細菌可能會比較多， 有非常小幾率的更加不安全風險。

7、 儘量去有檢驗資質的大超市購買食物， 儘量選擇品牌知名度高的產品， 別圖便宜， 貴的食物不一定都好， 但便宜一定買不到好的食物。