誰都知道寶寶只有睡得好，
才能長得好，
睡覺是寶寶除了吃以外的頭等大事了。
但是，
寶寶睡覺時的一些細節可能會影響到他的健康。
首先，
要睡覺就要涉及枕頭。
奶奶們常常會為剛出世的小傢伙兒備好用小米或綠豆做的小枕頭，
說是為了睡個好頭型。
可是，
中日友好醫院保健科主任醫師范欽穎大夫認為，
在孩子三個月之前，
完全不用睡枕頭。
新生兒的脊柱是直的，
當平躺時，
背和後腦勺在同一平面上，
不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。
加上新生兒的頭大，
幾乎與肩同寬，
就側臥也很自然，
因此，
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其次， 有些媽媽擔心寶寶半夜醒來看到漆黑一片會害怕， 因此常常讓臥室通宵亮著燈。 范大夫認為， 睡覺時最好不要開燈， 光線太強會影響睡眠， 如果實在要亮燈的話， 最好亮一盞光線柔和、亮度較暗的小夜燈。 國外最新研究表明， 嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠， 可導致睡眠不良及睡眠時間縮短，
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第三， 哄寶寶入睡也是很有講究的。 當寶寶久久不入睡時， 一些心急的媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裡用力地搖晃， 殊不知這種做法十分有害。 寶寶的大腦尚未發育成熟， 快速大幅度晃動可能會使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪， 與較硬的顱骨相撞， 造成腦組織表面小血管破裂， 引起“腦輕微震盪傷綜合征”， 輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓， 嚴重者可能會出現腦水腫、腦疝危及生命。 因此， 最好能訓練寶寶自主入睡的能力， 避免抱著睡或拍著睡。
轉自《親子》
