健康的身體離不開健康的飲食這是人人皆知的事實， 現如今的家庭都不差， 孩子要吃點什麼小零食、牛奶以及各種飲料， 那是隨時都有。 只不過， 零食吃多了將會影響孩子的食欲， 所以每當要吃正餐的時候， 孩子就沒有了進食的興趣。
孩子不肯吃飯， 一方面要控制零食的攝入量， 另一方面媽媽要學會多做些花樣飯菜， 這樣定能讓寶寶主動說我要吃飯飯。 花樣飯菜怎麼做呢？且看美世界的眾萌主們如何將美味和賣萌進行到底， 給寶寶一個絕對有愛的美食大餐。
愛心蔬菜蛋餅
家中常準備的蔬菜蛋餅，
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準備食材：南瓜50克， 土豆1個， 豌豆50克， 雞蛋3個， 胡蘿蔔1根， 菠菜1把， 豌豆苗1把， 乳酪1片， 橄欖油適量。
步驟1：將新鮮豌豆剝出。
步驟2：土豆切絲。
步驟3：南瓜要連皮切絲（皮的營養更為豐富）， 雞蛋敲散。
步驟4：豌豆在水中煮熟， 平底鍋入少量橄欖油， 將南瓜絲， 土豆絲放入炒熟， 加少許鹽調味。
步驟4：豌豆在水中煮熟， 平底鍋入少量橄欖油， 將南瓜絲， 土豆絲放入炒熟， 加少許鹽調味。
步驟6：均勻撒入煮熟的豌豆， 再撒入切成絲的乳酪。
步驟7：繼續開小火， 看到乳酪絲慢慢融化即可關火。 用模具按出你想要的形狀即可。
田園南瓜星星餅
南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，
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準備食材：南瓜250克、全麥粉120克、雞蛋2個、蝦皮適量、食鹽適量、小蔥2根、花椒粉1/4小勺、植物油適量。
步驟1：將南瓜去皮去瓤， 用刨絲器將南瓜刨成細絲， 蝦皮洗淨， 小蔥切花。
步驟2：將全麥麵粉、蝦皮、蔥花、雞蛋一起入南瓜絲的碗中， 用筷子拌勻。
步驟3：平底鍋入油開小火， 將煎蛋器放入， 用筷子挑南瓜麵糊入煎蛋器中， 直至麵糊與煎蛋器平齊， 注意麵糊要充滿煎蛋器內部空間。
步驟4：依然小火煎， 一面煎金黃後， 大概3分鐘左右， 直接拎著煎蛋圈的手1柄翻轉180度煎另外一面， 直至另一面也煎至金黃色。
步驟5：用小刀沿煎蛋圈內沿切開， 分離出南瓜餅。
花瓣菜團
菠菜含有豐富的鐵質，
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準備材料：米飯適量、菠菜1把、豬肉餡適量、洋蔥適量、火腿適量、乳酪適量、白芝麻適量、沙拉油適量、食鹽少許
步驟1：菠菜摘洗乾淨控去水分， 入開水鍋中焯水， 焯好後撈出控水。
步驟2：將菠菜切成細末和熟芝麻拌勻， 加入米飯拌勻備用。
步驟3：鍋中放少許油加洋蔥末煸炒， 將洋蔥末炒香後加入肉餡煸炒， 加適量精鹽調味， 放涼後備用。
步驟4：將菜米飯攤開包入炒好的肉餡團成團。
步驟5：團好的菜團備用。
步驟6：用花型模具將芝士片和火腿片切出花瓣用保鮮膜裹入菜團即可。
Q版雞蛋盅
雞蛋富含營養， 蒸煮方便， 是大多數朋友喜吃的營養品。
準備材料：雞蛋2個、沙拉醬、肉鬆、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許。
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步驟1：用雞蛋器把雞蛋煮熟。
步驟2：煮熟後把蛋黃掏出來。
步驟3：準備好沙拉醬， 肉鬆， 核桃碎， 香菜末， 鹽， 黑胡椒等材料。
步驟4：在蛋黃裡加入沙拉醬。
步驟5：加入肉鬆， 核桃碎， 香菜末， 鹽， 黑胡椒碎攪勻。
步驟5：將攪拌好的蛋黃放入雞蛋清中即可。
雞蛋富含營養， 蒸煮方便， 是大多數朋友喜吃的營養品。
