女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 下次月經來潮的第1天算起, 倒數14天或減去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 例如, 某女的月經周期為28天, 本次月經來潮的第1天在12月2日, 那么下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天), 再從12月30日減去14天, 則12月16日就是排卵日。 卵日及其前5天和后4天, 也就是12月11-20日為排卵期。 婦科醫院專家指出除了月經期和排卵期, 其余的時間均為安全期。 在安全期性☆禁☆交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。