所有的電器都會產生電磁輻射， 但人們卻往往離不開電器， 電磁輻射對人體是有一點的傷害作用的， 尤其是對孕媽媽的傷害最大， 不僅會影響孕媽媽的身體健康， 還會對胎兒造成不良的影響， 導致胎兒畸形。 那麼， 孕媽媽要如何避開電磁輻射？下面， 專家為我們介紹孕媽媽避開電磁輻射的方法。
一、懷孕早期孕媽媽不要使用的電腦。
在懷孕早期的三個月裡， 胎兒還沒有發育成型， 處於胚胎的發育階段， 在這個時候， 孕媽媽如果接觸太多的電磁輻射， 容易導致胚胎細胞分裂受到影響， 致使胎兒將來出現畸形的情況。
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二、孕媽媽看電視要注意。
在懷孕期間， 孕媽媽看電視的時候也要注意， 不要和電視的螢幕靠的太近， 孕媽媽距電視螢幕3-4米遠的地方看電視， 特別要注意和電視機後方及兩側保持距離， 孕媽媽看電視的時間也不可乙太長， 最好保持在三個小時以內。
三、家用電器。
孕媽媽最好不要使用微波爐、電磁灶等電器， 如果有使用的必要， 一定要讓身體儘量與電器保持距離。 孕媽媽在使用吹風機的時候， 也要讓吹風機遠離頭皮， 保持15釐米以外的安全距離， 而且使用的時間也不要超過半小時。
有孕媽媽的家庭， 在電器不使用的時候， 應該把家用電器的電源插頭拔掉，
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在孕媽媽的臥室裡， 不要擺放太多的電器， MP3、小鬧鐘等不要放在孕媽媽的床頭， 孕媽媽也不要再經常玩手機， 或是把手機放在枕邊。
四、注意自身的防護。
在懷孕的時候， 為了避免各種各樣的電磁輻射， 孕媽媽可以買幾件孕期防護服來穿著， 以此減少電磁輻射對孕媽媽和胎兒的傷害。
五、孕媽媽要多吃抗輻射的食物。
漫長的孕期裡， 孕媽媽要注意吃一些有抗輻射功能的食物， 如：番茄、胡蘿蔔、豆芽菜、捲心菜、海帶、橘子、枸杞、蜂蜜、瘦肉等食物， 都有防輻射的功能， 可以增加孕媽媽對輻射的抵抗能力， 降低輻射帶來的傷害。
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溫馨提示：孕媽媽雖然無法徹底的避免電磁輻射， 但只要在平時的生活中多加注意， 還是可以減少電磁輻射帶來的危害。
