專家介紹：孕前的精心準備

孕前的精心準備有哪些呢?想懷孕之前， 我們必須要做好孕前的精心準備， 可能您對孕前的精心準備還不是很瞭解。 下面我們就一起來看看專家為大家介紹的孕前的精心準備有哪些。

1、孕前的精心準備要調整生活方式。 酒精對男性生殖系統有毒害作用， 使精子不正常;喜歡喝咖啡的准媽媽， 也要把量限制在一天一杯之內， 至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失， 取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁;此外， 准爸爸最好還是不要留須， 哪怕嘴唇上下的鬍鬚都不要放過， 因為鬍鬚會吸附空氣中的灰塵和污染物，

2、全面體檢。 孕前做體檢， 評估一下自身的健康狀況， 是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動， 你可以去醫院“計劃生育科”或是婦科， 向醫生說明來意， 請她們指導你做相應的檢查。 如發現疾病， 應儘快醫治， 以免服用的藥物對日後懷孕產生不良影響， 這也是孕前的精心準備。

3、測體溫、驗精液。 基礎體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫， 從月經到排卵前的這段時間， 體溫比較低。 當開始排卵的時候， 體溫急劇升高， 黏液分泌旺盛， 表明是受孕的好時機。 連續幾個月的記錄， 可以檢測出排卵的穩定程度。

4、遠離不安全環境。 如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等， 在準備受孕期間， 要特別小心。 尤其是准媽媽在生活中應儘量少接觸染髮劑;一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境， 去戶外透透新鮮空氣， 這也是孕前的精心準備之一。

上述內容就是專家為大家介紹的孕前的精心準備， 希望這些方法的介紹， 對您孕前準備有幫助。 如果您對孕前的精心準備還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家會為你詳細解答。