最易產後抑鬱的情況TOP8
1、沒做好“為人母”心理準備的 有很多這樣的情況， 本來夫妻倆並沒有打算要孩子， 可是不經意間就懷孕了。 而且， 由於種種原因不能不要他。
2、心智還未成熟的 對於一個雖然已婚， 但自己心智還不算成熟， 還需要別人照顧的女人來說， 可能會得產後抑鬱的幾率會比成熟☆禁☆女人要多得多。 為什麼呢？
3、愛發脾氣、愛生悶氣的 有的女人本來就愛生悶氣， 愛發小脾氣， 遇事時不能很冷靜的思考問題， 而是一味的往牛角尖裡鑽。 這樣的女人在月子裡要是遇上什麼不開心的事情， 在那樣憋悶的環境中，
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4、夫妻感情不太好的 有的夫妻原本感情不是很好， 卻因為某些原因必須得共同生活下去， 這時候千萬不要聽從別人或是長輩們的經驗， 試圖用孩子來打破夫妻間的這種僵局。
5、婆媳關係不和的 婆媳關係， 家家都要面對的問題， 只不過有輕有重而已。 月子期間， 女人的身體和心理都是很脆弱的， 這時候一些很小很平常的小爭執， 都會讓她覺得無法忍受。
6、對孩子有性別歧視的 懷胎十月， 又辛苦生下他（她）， 誰知道跟自己原本希望的相差太遠， 心情一下子跌落到穀底， 憂慮、忐忑、鬱悶、心煩等等一大堆情緒在心裡翻騰， 產後抑鬱也就慢慢靠攏了。
7、為柴米油鹽問題煩惱的 現在物價上漲，
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8、月子裡睡不好的 很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子， 容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒， 甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨， 產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。
這些跡象預示產後抑鬱症
【主要表現】
◆ 持續時間跨越兩至三個星期。
◆ 它首先在第三個星期或以後出現， 甚至持續到嬰兒出生數個月後。
◆ 抑鬱症是很強烈的。 除焦慮和懷疑， 陷入憂鬱的母親可能會覺得跟伴侶、家庭和朋友的關係脆弱或被孤立。 可能會質疑自己作為一個母親的能力。
◆ 其他多樣化的症狀。 它們可能包括頭痛， 腸道問題， 失眠或困惑。
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如何預防和治療產後抑鬱症
患了產後抑鬱症不要害怕， 它是可以治癒的。 當然， 最重要的是還是瞭解產後抑鬱症的發生原因， 做到預防在先。 例如， 產前讓產婦有充分的思想準備， 瞭解分娩過程和分娩過程中可能會發生的各種情況， 以及產後應注意的事項。 作為醫務人員， 在產婦產前、分娩時和分娩後都要耐心， 細緻地關懷產婦， 做好心理疏導， 消除產婦對分娩的緊張、恐懼心理。
發生了產後抑鬱症， 首先家屬要做到及時發現， 及時鼓勵患者就診。 要瞭解產婦發生抑鬱的原因。 要消除不敢就診， 怕外人知道的顧慮， 也不要把產後抑鬱症誤認為是精神病。 及時就診， 不僅有利於產婦的產後康復， 而且對家庭和嬰兒也是非常重要的。
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其次， 針對產婦發生抑鬱症的原因， 症狀較輕者， 為不影響她哺乳， 擬進行心理疏導或認知治療， 幫助產婦消除產生抑鬱的思想顧慮， 增強信心和克服困難的勇氣。 如症狀較重者， 必須要藥物治療的， 那麼在心理醫師的指導下用抗抑鬱藥。 一般用藥4-6周後， 能緩解抑鬱症狀， 逐步恢復正常， 再鞏固維持4~6周， 基本可以控制， 以後逐漸在醫師的指導下減藥， 大多在3-6個月可完全恢復。
在這裡特別要提醒的是， 採用藥物治療時， 嬰兒只能用人工哺乳， 因為藥物能通過乳汁影響嬰兒。 另外， 在藥物治療的同時， 也要結合心理疏導和認知治療等， 幫助產婦提高應對各種困難的心理承受能力和認識客觀世界的態度。 當然適當的健身活動有助產婦身體的康復，
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產婦家人的關心、照料也是幫助產婦克服抑鬱的重要因素。 因為產婦在產後的身體比較虛弱， 需要家人照顧。 如果使她感到親情的關愛、照顧， 對心理的健康有很大的安撫作用。 同時， 由於月子中的嬰兒哭鬧無常， 餵奶、換尿布等瑣事很多， 易造成產婦休息不好、心理煩躁， 如能把這些瑣事幫助料理， 使產婦有個安寧的休息環境也是防止和幫助產婦治癒產後抑鬱的重要方面。
總之， 產後抑鬱症是一種情緒障礙， 是一種心境狀態。 只要瞭解抑鬱症起病的原因， 從多方面加以預防， 是可以避免的。
