專家來科普 小兒“食火”媽媽知多少

過年放假， 寶寶很容易因為飲食不規律， 大量吃肉、零食不離口而出現"食火"。 是不是餓兩頓就能去火?還是需要吃點小中藥?

食火， 從字面上說， “食”是病胃因， “火”是病理變化。 是指因為飲食過量， 攝入過多的魚、肉、蛋、糖等高能量、高熱量的食物， 積存在胃腸裡， 不能馬上消化， 而化痰生熱， 出現以實火為表現的上火症狀。 脾胃功能旺盛或脾胃比較虛弱的寶寶更容易出現食火的問題， 表現為腹脹， 大便不通， 口氣重， 有酸臭味稍過1~2天還會出現面紅、唇紅， 煩躁不安， 睡眠不實， 多夢， 頭汗多， 尿黃短等食火症狀。 對於食火，

寶寶有食火就是因為吃得太多了嗎?

確實與吃的多有關係。 小寶寶在哺乳期， 以吃母乳為主， 一般很少出現食火的問題。 而在添加輔食後， 如果餵養不當， 添加食物種類過多、量過大， 攝入蛋白質類食物過多， 導致營養過剩， 造成食物積滯在腸胃不能消化， 就會形成食火。

食火和普通的上火有什麼不同?

食火是因為飲食過量， 食積過久， 出現的上火症狀。 適當控制飲食， 加強活動量， 或在醫生指導下適當服用一些化食小中藥後， 症狀就會得到緩解。 育兒專家指出， 而我們平常所說的“上火”， 多是因為感染病毒、細菌而出現的上呼吸道的炎症， 或休息不好、體質虛弱而出現的陰虛內熱的虛火症， 或是由於臟腑虛實所形成的實火和虛火，

聽說治療食火就是餓幾頓， 是這樣嗎?

通過餓幾頓， 阻斷了新的可能增加胃腸負擔的食物的攝入， 讓積滯在寶寶胃腸中的不消化的食物， 通過腸道逐漸排出體外。 再幫寶寶揉揉肚子， 幫助腸道蠕動以助糞便的排出。 適當地多喝一些水， 讓尿清一些， 一般就能夠有效緩解食火症狀。

有食火的寶寶是不是都愛便秘?

便秘確實是食火的症狀之一。 寶寶吃的過多， 飲食停滯在胃腸不能消化， 就會出現大便秘結， 大便不暢的現象。