專家分析：孕婦可以吃雪糕嗎

炎炎夏日， 如果來一條冰棒或者一杯雪糕， 暑氣自然煙消雲散， 可是， 懷孕期間孕婦不是要多注意飲食嗎？雪糕是良性食品， 它適合孕媽媽吃嗎？有的人說可以吃， 但是也有人持反對意見。 那麼， 真實情況是如何的呢？

孕婦可以吃雪糕嗎

早期不能吃， 怕引起宮縮。 以後可以吃， 但不能多吃。

有人認為， 吃生冷、寒冷的食物， 如涼粉、西瓜、雪糕， 會造成早產， 甚至小產。 其實這種說法是沒有道理的。

專家有話說：吃雪糕並不會直接影響到肚子裡的胎兒， 其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的， 而且有人說吃了冷的東西孩子出生會發抖是不科學的，

但是多吃雪糕會影響腸胃的功能， 影響吸收， 而且裡面的糖份比較多容易引起高血糖， 這是要注意的。

但孕婦吃後可能會不舒服， 如出現拉肚子的症狀， 如果拉肚子症狀嚴重的話倒可能影響到胎兒， 這個時候最好暫停食用， 不過， 少量食用對胎兒是絕對無影響的。 所以還是應該少吃， 實在想吃就解解嘴讒。 只要孕婦自已掌握好量， 自已不難受應該就沒問題。

孕婦吃雪糕好嗎?

不好。 第一點：孕婦胃腸功能較弱， 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 出現腹痛、腹瀉等症狀。 現代醫學研究表明， 胎兒對冷的刺激十分敏感， 當孕婦過量食入冷食後， 胎兒有躁動不安的反應。

雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度， 但是過多的食用必定會引起不適的， 畢竟懷孕是一個特殊的時期。

不好。 第二點：孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫， 如果吃太多雪糕之類的冷飲， 充血的血管突然收縮， 血液減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

小編提醒：准媽媽們可以適當吃雪糕、霜淇淋等涼的食物， 但一定要適可而止。 如果夏天在冷氣房反而該喝點溫熱的飲品， 加速迴圈。 冷飲則適合在室外喝， 並且在口中稍微停留再吞下去。 其實， 准媽媽可以常喝些非冰鎮清涼飲品，

比如綠豆湯、各種現榨果汁等， 既解暑又味美。

孕婦吃雪糕注意事項

冰棒、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神， 但過量的食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜， 而經常性的冷刺激， 又可使胃黏膜血管收縮， 胃液分泌減少， 引起食欲下降和消化不良， 時間久了還會得胃病。 尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者， 更應少吃或不吃， 孕婦吃雪糕尤其要注意以下方面：

1、要注意衛生。 吃的雪糕必須是正規廠家生產， 沒有過保質期的合格產品。

2、要控制進食量。 不要一次吃得太多， 以免引起胃腸不適。

3、胎兒對冷的刺激也極敏感， 當孕婦喝冷水或吃冷飲時， 胎兒在子宮裡有時會躁動不安， 胎動會變得頻繁。

4、要注意節制。 雪糕中含糖分較高，

無節制的過量食用， 易使孕媽血糖升高， 導致妊娠糖尿病。