專家分析：孕婦能吃冷飲嗎

夏天那麼炎熱， 如果沒有了冷飲， 估計很多人受不了， 可是， 孕媽媽這種群體， 吃冷飲可以嗎？冷飲是涼性食品， 好多孕媽都想吃卻望而卻步。 孕婦能吃冷飲嗎？吃多了會導致流產嗎？孕婦吃冷飲需要注意什麼事項？我們一起看看。

孕婦能吃冷飲嗎

孕婦不可以吃太多的冰冷的食品。 天氣較熱， 吃一點冷飲可以， 但千萬不可以吃的太多。 因為涼食進入體內會使血管收縮， 減少胎盤給孩子的血液供應， 對孩子的發育有影響。 有的婦女懷孕後由於內熱喜歡吃冷飲， 這對身體健康不利。

孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水腫， 如大量貪食冷飲， 充血的血管突然收縮， 血流減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等， 嚴重時還能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。

除引起孕婦發生以上病症外， 胎兒也會受到一定影響。 有人發現， 腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。 當孕婦喝冷水或吃冷飲時， 胎兒會在子宮內躁動不安， 胎動會變得頻繁。 因此， 孕婦吃冷食一定要有節制，

孕婦吃冷飲需要注意什麼事項

孕婦想要享受冷飲， 就需要注意正確吃冷飲， 具體如下：

1.適時：不宜在飯前、飯後、運動後吃冷飲。 長期待在空調房間的人， 則應該少喝冰鎮飲料。

2.適量：冷飲的攝入量， 一次以不超過150ml為宜。 換句話說， 一次吃一支冰棒或者一盒霜淇淋就足夠了， 喝飲料一次儘量不要超過半瓶。

3.慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好， 但危害很大， 正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

4.看體質：選擇冷飲之前， 應先瞭解自己的體質。 如體質偏寒的人就不適合吃冷飲。