孕婦產後子宮早康復
子宮可以說是母體在分娩期間體內變化最大的器官。 它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。 一般來講， 產後的子宮需要6～8周左右才能恢復到原來的大小。
子宮恢復
主要包括三方面， 即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。
子宮體的復原
在胎盤排出之後， 子宮會立即收縮， 在腹部用手可以摸到一個很硬並呈球形的子宮體， 它的最高處和肚臍的水準同高。 以後子宮底的高度， 會每天下降1～2釐米， 大約在產後10～14天內， 子宮變小， 降入小盆骨腔內。 這時， 在腹部就摸不到子宮底了。
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子宮頸的復原
在分娩剛剛結束時， 因子宮頸充血、水腫， 會變得非常柔軟， 子宮頸壁也很薄， 皺起來如同一個袖口， 7天之後才會恢復到原來的形狀。 7～10天后子宮頸內口會關閉。 一直到產後4周左右， 子宮頸才會恢復到正常大小。
子宮內膜的復原
胎盤和胎膜與子宮壁分離， 由母體排出以後， 從子宮內膜的基底層， 會再長出一層新的子宮內膜。 產後10天左右， 除了胎盤附著面外， 其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。 剛剛分娩後， 胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大， 到產後2周左右， 直徑已經能縮小到3～4釐米， 但產後6～8周才能完全癒合。
如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織， 或產後子宮收縮不好， 子宮復原的速度就會放慢。
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影響子宮復原能力的因素
● 胎盤或胎膜殘留於子宮腔內。
● 子宮蛻膜脫落不全。
● 合併子宮內膜炎或盆腔內炎症。
● 子宮過度後屈， 使惡露不容易排出。
● 合併子宮肌壁間肌瘤。
● 排尿不利， 膀胱過度充盈， 致使子宮不能下降至盆腔。
● 產婦年齡較大、健康情況差、分娩次數多或多胎妊娠， 也往往會影響子宮的復原能力。
4招令子宮快復原
1、產後應及時排尿。 不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
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2、產褥期應避免長期臥位。 產後6～8小時， 產婦在疲勞消除後可以坐起來， 第二天應下床活動， 以利於身體生理機能和體力的恢復， 幫助子宮復原和惡露排出。 如果子宮已經向後傾屈， 應做膝胸臥位來糾正。
3、產後應該哺乳。 因為嬰兒的吮吸刺激， 會反射性地引起子宮收縮， 從而促進子宮復原。
4、注意陰部衛生。 以免引起生殖道炎症。
什麼叫子宮復原不全？
子宮復原不全是指產後已經多日， 子宮收縮不好， 還是比較大而柔軟， 遲遲不恢復到原來的形狀， 而褐色惡露卻常常持續不斷。
如果子宮復原不全， 子宮遲遲不入盆腔， 在恥骨上區總能摸到子宮底， 有時還有壓痛。 如果惡露量多， 且為暗褐色或紅褐色， 就應考慮為子宮復原不全；如有臭味，
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我們主要可以通過注意觀察惡露的顏色、量和氣味來判別是否有子宮復原不全的情況。 一般情況下， 在產後3周左右惡露就乾淨了， 也有少數延長到產後6周才乾淨。 根據惡露的性質和階段性， 一般可分為3種：一種是產後3～4天， 量比較多， 顏色鮮紅， 稱為血性惡露（紅色惡露）， 除大量血液、小血塊及壞死的蛻膜組織外， 有時裡面還有胎膜的碎塊、胎兒皮脂、胎毛及胎糞等；第二種是產後的一周左右， 惡露變為淡紅色， 所含的血液量較少， 有較多量的宮頸黏液及陰☆禁☆道滲出液， 還有壞死的蛻膜、白細胞及細菌， 這種惡露稱為漿液性惡露；第三種是產後10～14天， 惡露呈白色或淡黃色， 血量更少， 內含有大量白細胞、退 化蛻膜、表皮細胞、細菌及黏液，
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子宮復原不全者， 血性惡露明顯增多， 且持續時間延長， 可能長達10天左右（正常情況約為3～4天）；惡露混濁或有臭味， 有時可能發生大量出血；血色惡露停止後， 白帶（也稱白惡露）增多， 產婦有時感到小腹墜脹或疼痛。
