很多媽媽愛問月子裡能吃這個能吃那個嗎？今天我們來講講月子能不能吃白砂糖， 看看專家們怎麼說吧。
月子能吃白砂糖嗎？
A：產婦可以進食白糖， 但產褥早期吃紅糖更為適宜。
紅糖， 又名黑糖、赤砂糖， 它是一種未經提煉的糖。 據分析， 每100克的紅糖含鈣90毫克， 是白糖的3倍；含鐵4毫克， 為白糖的3倍。 此外， 還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。 紅糖入藥， 具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效， 尤其適合產婦、兒童時食用。
在月子裡， 產婦怕受寒著涼， 紅糖可以祛風散寒；產婦失血過多，
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此外， 紅糖具有溫補作用， 在夏季或患發熱性時， 如果大量食用， 會使產婦出汗過多， 感到口渴、咽幹， 發生脫水， 甚至誘發， 所以一定要適量。 而白糖除了具備紅糖的一些功效外， 還具有潤肺、生津功效。 除了給產婦食用外， 有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽幹、乾渴等病症的患者， 食用後對補充熱量、改善血循環都有幫助。 因此， 對於產婦來說， 紅糖和白糖的食用價值沒有明顯高下之分。
產婦不妨進食白糖， 但產褥早期吃紅糖更為適宜。 糖在貯藏、運輸過程中，
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產褥期更適合吃紅糖哦， 媽媽們還是少吃白砂糖吧， 而且紅糖避免沖飲， 裡面有很多雜質， 所以應該煮沸後才飲用。
