您的位置:首頁>正文

專家回答孕期准媽媽常見問題

Q:自從懷孕之後, 隨著肚子越來越大, 我的腳也不再是以前纖細秀美的了, 變得腫腫的, 一摁一個坑, 好難看!它會一直這樣嗎?有什麼辦法減輕?

A:大部分孕婦在孕期都會有輕微的水腫, 多出現在臉、手和腳踝等部位。 接近預產期時, 腫脹將變得更加明顯。 如果您出現體重短期內明顯增加或是手和腳踝突然腫脹, 請立即到醫院就診, 這可能是先兆子癇或毒血症的一種表現。

能夠減輕腫脹的建議:

每天只喝230-280毫升飲料(最好是清水);

不要飲用含咖啡因的飲料;

不要吃太鹹的食物;

休息時抬高腳;

詢問醫生是否使用長筒襪等來減輕水腫。

Advertisiment

Q:不知道為什麼, 懷孕後我感到呼吸越來越困難, 哪怕只是在家裡從樓下到樓上也要歇口氣, 胸口仿佛堵著什麼似的。 這是懷孕後的正常現象還是疾病的表現呀?要不要去看醫生呢?

A:隨著胎兒的生長, 擴大的子宮會給所有的器官帶來壓力, 包括您地肺臟。 因為子宮向上的空間比較大, 它會佔據原本肺的一部分空間, 您會感到氣短甚至是不能呼吸。 當分娩後, 沒有了子宮的壓迫, 呼吸困難的症狀自然會消失。

您可以這樣做來幫助減輕呼吸症狀:

做深、長的呼吸;

保持良好的體態, 讓您的肺有擴張的空間;

使用特別的枕頭, 晚上側臥入睡使呼吸更容易。

Q:醫生告訴我, 牙齒的問題要在懷孕前就及早解決,

Advertisiment
要不然孕期中間它跳出來會帶給自己不必要的麻煩, 有那麼嚴重嗎?孕前做好口腔的檢查有必要嗎?

A:孕期婦女的牙齒和牙齦都需要特別的護理。 患有牙齦疾病的孕婦更容易出現低體重早產兒, 這可能是在孕期內病菌容易從母親口腔轉移到胎兒所致。 病菌可以通過胎盤、羊水和母親的胃粘膜等途徑到達胎兒體內。

每位孕媽媽都應當在孕早期做一次徹底的口腔檢查。 所有的牙齒問題都需要及早解決, 因為在孕期做緊急的治療都會冒有風險。 孕早期也是一個最好的時期來改變那些對牙齒、牙齦和胎兒健康有損害的不良習慣。 就診時請告訴牙科醫生您正在懷孕。 您可以使用軟毛的牙刷來減輕牙齦出血。

Advertisiment

Q:自從懷孕後, 飲食的問題就一直不順, 先是嘔吐吃不下, 現在又是便出困難。 難道就是我這麼運氣不佳嗎?

A:很多孕婦都抱怨懷孕期間得了便秘。 這時侯, 由於體內較高的激素水準, 使孕媽媽的消化能力減弱, 腸道肌肉鬆弛, 膨大子宮對腸管的壓迫, 都導致了便秘的發生。

請您參考下面的建議, 也許對你有所幫助:

每天吃富含纖維的食品如:新鮮的或烘乾的水果, 生的蔬菜, 全穀物食品;

每天喝8-10杯水;

不要喝含咖啡因的飲料(咖啡、茶、可樂和其他碳酸水類飲料)。 因為咖啡因能使腸道內的消化液丟失, 影響了胃腸道的規律運動;

適量的運動。 如走路能減輕便秘的症狀。

延伸閱讀: 懷孕期間15種食物讓孕媽媽越吃越瘦 孕媽媽孕期對抗感冒必備小冊子 孕期空氣污染影響胎3招巧應對 孕期孕媽媽與胎兒補鈣的黃金標準 孕期中孕媽媽如何和老公相處 上一頁12下一頁

分享到:

Advertisiment
相關用戶問答