陽光中有兩種光線， 一種是紅外線， 照射人體後， 能使血管擴張， 增強新陳代謝， 使全身得到溫暖；另外一種是紫外線， 照射到人體皮膚上， 可使皮膚中的脫氫膽固醇轉變為維生素D， 而維生素D能幫助人體吸收食物中的鈣和磷， 以預防佝僂病， 尤其冬天出生的寶寶及人工餵養、雙胎或多胎的寶寶更應多進行日光浴。 但是溫馨燦爛的陽光可能正是侵害寶寶幼嫩肌膚的罪魁禍首， 這種侵害遠比我們知道的可怕！陽光紫外線對於皮膚的傷害是會積累的， 因此防曬習慣應該要從小做起。 夏日如何做好寶寶的防曬？聽聽皮膚科醫生怎麼說。
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春季和夏季的時期是一年之中紫外線最強的時候
Q：紫外線， 危害到底有多大？
A：紫外線分為長波長（UV-A）、中波長（UV-B）和短波長（UV-C）三種類型。 其中， UV-B照射到皮膚上， 會使皮膚輕微發紅， 逐漸變成小麥色， 即被“曬黑”， 嚴重時會起水泡， 這就是我們所說的“曬傷”。
Q：什麼時候紫外線最強？
A：很多人認為紫外線最強的時候是盛夏， 其實是4~6月份， 也就是春季和夏季的時期是一年之中紫外線最強的時候， 而一天之中， 紫外線最強的時間是上午10：00至下午3：00， 應儘量避開這個時間段外出， 如果需要長時間外出， 做好充分的防護是絕對必要的。
Q：寶寶是不是應該少曬太陽？
A：人的一生之中很多時間都是在戶外度過的， 而最適合寶寶曬太陽的時期是5歲左右，
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Q：夏天出門需不需要穿長袖衫？
A：穿上固然很好， 但由於寶寶的體溫調節機能不夠完善， 穿多了會使體溫升高， 引起痱子， 所以短距離出行時不必穿長袖衫， 但最好戴上寬邊簷帽子， 並在裸☆禁☆露的皮膚上塗抹寶寶防曬霜。 當然， 遮陽傘、長褲、車內遮陽板都是帶寶寶外出不可缺少的準備。
Q：什麼是“SPF”、“PA”？
A：SPF與PA都是指對紫外線的防禦能力。 SPF是對UV-B防禦指數；PA是對UV-A防禦指數， 指數越高， 防禦紫外線的能力就越強。
Q：如何選擇指數不同的防曬霜？
A：媽媽應根據不同的遊玩地點， 選擇不同指數的防曬霜。
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患有皮膚病的寶寶最好使用低刺激性的寶寶專用防曬霜
Q：可以給寶寶使用成年人防曬霜嗎？
A：現在成年人防曬霜中也有很多低刺激性的， 沒有濕疹、皮炎等皮膚疾病的寶寶可以使用， 因為寶寶的皮膚只是比成年人薄， 構造上與成年人相同， 所以不必擔心有不良反應。 但患有皮膚病的寶寶最好使用低刺激性的寶寶專用防曬霜。
Q：皮炎寶寶如何使用防曬霜？
A：患有皮炎的寶寶， 皮膚極為敏感， 當受到紫外線的強烈照射後， 可能加重病情。
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Q：寶寶總是舔手背上的防曬霜， 怎麼辦？
A：如果寶寶手背上塗抹的防曬霜量比較少， 媽媽不必擔心。 但如果寶寶誤食了大量的防曬霜， 則需立即送往醫院診治。
Q：驅蟲藥和防曬霜能同時用嗎？
A：可以同時用。 但是， 驅蟲藥是通過蒸發來發揮藥效的， 因此驅蟲藥應該塗抹在最外層。 即先塗防曬霜， 再塗驅蟲藥。
Q：外出時， 防曬霜要反復塗抹嗎？
A：雖然每種防曬霜有其固定的SPF值， 但在寶寶流汗或玩水後， 隨著汗液和水分的蒸發，
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Q：怎樣知道衣物防曬效果的優劣？
A：衣服是否具有防曬功能的測試方法：可將衣服撐開後對著光照， 織法越松， 越透光， 防曬效果越差。
Q：陰天也要防曬嗎？
A：紫外線中的UV-A並不會因為陰天而變弱， 它能穿透雲層， 也能透過厚約5公分的玻璃窗， 所以， 如果長時間外出或者待在室內有光照的地方， 做好防曬是絕對必要的。
Q：寶寶被曬傷了， 怎麼辦
A：曬傷與燒傷、燙傷一樣， 第一步要先冷卻， 可用涼水反復沖洗或用涼毛巾敷在患處， 直到不再發紅為止， 如果出現水泡， 可以塗上氧化鋅軟膏， 嚴重時， 最好去醫院讓醫生進行處理。
夏季注意不能讓寶寶皮膚直接在日光下暴曬
經驗媽媽支招：
·小香媽媽：寶寶的皮膚非常敏感，不能塗防曬霜，所以我用衣夾將毛巾夾在寶寶車的車架上，給寶寶做了個遮陽簾，防曬效果非常好，也不妨礙寶寶看風景。不用時可以卷上去，非常方便。（6個月）
·小美媽媽：外出時反復塗抹防曬霜太麻煩，好在我的寶寶很喜歡戴帽子，於是每次出門我都會給她帶頂帽檐很大的太陽帽，氣溫較高時我就在帽檐下塞條濕毛巾，這樣既涼爽，又能保證脖子不被曬到。（1歲4個月）
·小安媽媽：我的寶寶十分討厭帽子，一給她戴上就會不停哭鬧，所以我都是在紫外線較弱的時間帶她出門，一般是早上7點左右。（8個月）
·小岩媽媽：帶寶寶外出時，我通常會給他塗上SPF30的防曬霜。如果外出時間在30分鐘以內，我就不給他塗防曬霜，而是戴帽子，這樣很方便。（6個月）
·曉宏媽媽：我常在寶寶車裡放把折疊傘，光線強，就把傘柄插在車架上撐開，防曬又涼快。
小編總結：夏季注意不能讓寶寶皮膚直接在日光下暴曬，這樣會損傷皮膚，可以利用一些樹陰使寶寶間接地接受日曬，也可以在有陽光的房間或曬臺上曬太陽，但不能隔著玻璃曬太陽，因為紫外線不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。
經驗媽媽支招：
·小香媽媽：寶寶的皮膚非常敏感，不能塗防曬霜，所以我用衣夾將毛巾夾在寶寶車的車架上，給寶寶做了個遮陽簾，防曬效果非常好，也不妨礙寶寶看風景。不用時可以卷上去，非常方便。（6個月）
·小美媽媽：外出時反復塗抹防曬霜太麻煩，好在我的寶寶很喜歡戴帽子，於是每次出門我都會給她帶頂帽檐很大的太陽帽，氣溫較高時我就在帽檐下塞條濕毛巾，這樣既涼爽，又能保證脖子不被曬到。（1歲4個月）
·小安媽媽：我的寶寶十分討厭帽子，一給她戴上就會不停哭鬧，所以我都是在紫外線較弱的時間帶她出門，一般是早上7點左右。（8個月）
·小岩媽媽：帶寶寶外出時，我通常會給他塗上SPF30的防曬霜。如果外出時間在30分鐘以內，我就不給他塗防曬霜，而是戴帽子，這樣很方便。（6個月）
·曉宏媽媽：我常在寶寶車裡放把折疊傘，光線強，就把傘柄插在車架上撐開，防曬又涼快。
小編總結：夏季注意不能讓寶寶皮膚直接在日光下暴曬，這樣會損傷皮膚，可以利用一些樹陰使寶寶間接地接受日曬，也可以在有陽光的房間或曬臺上曬太陽，但不能隔著玻璃曬太陽，因為紫外線不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃曬太陽對嬰兒是無效的。
