專家幫你解讀分娩前的信號

幸孕網網友提問：快分娩了， 我的心情好緊張呀。 高興的是， 期望已久的那一天終於快來到了;擔心的是， 生孩子會不會很痛苦?

專家：此刻， 你的心情可以理解， 但是精神上沒有必要那麼緊張。

按道理， 你離分娩還有幾天呢， 但預產期並不是一個非常準確的日子， 提前幾天或推後幾天， 都是常有的事情。 但在臨近的幾天裡， 你要多注意分娩的"信號"。 你的在哪一天， 相信你會記得很清楚， 何況你還記了妊娠日記。 如果有人記不清時， 可以請醫生説明， 根據早孕反應、子宮大小、胎動等出現的時間進行推算。

你所說的腹部有陣陣發緊的感覺， 實際上是一種無規律的子宮收縮。 這時的子宮收縮(即陣痛)時間較短， 少於30秒， 間隔時間又很長， 一天只發生10次左右， 而且也沒有見紅， 這是"假臨產"， 子宮頸口不開。 經過臥床休息， 子宮收縮就會消失。 這時還不到臨產的時候， 不必著急。

分娩開始前， 常有一些先兆症狀(稱為"臨產先兆")。 這是向你發出的一連串"信號"， 這些你都可以感覺到的。

1、下腹部有受壓迫的一種感覺：

由於下降， 分娩時即將先露出的部分， 已經降到骨盆入口處， 因此出現下腹部墜脹， 並且出現壓迫膀胱的現象。 這時你會感到腰酸腿痛， 走路不方便， 出現尿頻。

2、子宮底下降：

初產婦到了臨產前兩周左右， 子宮底會下降， 這時會覺得上腹部輕鬆起來，

呼吸會變得比前一陣子舒暢， 胃部受壓的不適感覺減輕了許多， 飯量也會隨之增加一些。

3、見紅：

妊娠最後幾周， 子宮頸分泌物增加， 自覺白帶增多。 正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體， 平時在宮頸形成黏液栓， 能防止細菌侵入子宮腔內， 妊娠期這種分泌物更多， 而且更黏稠。 隨著子宮規律地收縮， 這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由於子宮內口胎膜與宮壁的分離， 有少量出血。 這種出血與子宮黏液栓混合， 自陰☆禁☆道排出， 稱為見紅。 見紅是分娩即將開始比較可靠的徵兆。 如果出血量大於平時的量， 就應當考慮是否有異常情況， 可能是胎盤早剝， 需要立即到醫院檢查。

4、腹部有規律的陣痛：

一般疼痛持續30秒，

間隔10分鐘。 以後疼痛時間逐漸延長， 間隔時間縮短， 稱為規律陣痛。

5、破水：

陰☆禁☆道流出羊水， 俗稱"破水"。 因為子宮強而有力的收縮， 子宮腔內的壓力逐漸增加， 子宮口開大， 頭部下降， 引起胎膜破裂， 從的陰☆禁☆道流出羊水， 這時離降生已經不遠了。

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補充體力類

霜淇淋：生產是需要耗費極大體力和精神的， 准媽咪們即便沒有食欲， 也應該吃一些東西填肚子， 霜淇淋不但冰涼、容易入口， 而且熱量頗高， 可讓准媽咪們保持一定的體力。

小零食：准媽咪們應該隨身攜帶一些小包裝的零食， 在陣痛的間歇期可以吃一些， 以免自己身體虛弱， 在生產時無法使力。

舒緩疼痛類

按摩器：可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果，

比起指壓來說較不費力。

網球：以硬式的網球最為適合， 使用的方法就是產婦平躺， 將網球放在床和背部之間， 以滾動的方式來刺激腰部， 也可以坐在網球上壓迫肛門， 不但省力， 用途也較廣。

安產類

毛巾：無論任何季節， 生產總是會讓人全身冒汗， 毛巾不但能拿來擦汗， 也可以握在手中或咬在嘴裡， 另外， 還可以用來准媽咪因痛苦而猙獰的面孔， 可說是安產好用品第一名!