產後腰痛的原因有哪些您知道嗎?分娩後內分泌系統尚未得到調整， 骨盆韌帶還處於鬆弛狀態， 腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。 加上產後照料寶貝要經常彎腰， 或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。 因此， 產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。
1.懷孕使內分泌系統發生很大變化， 為了分娩時能使胎兒順利娩出， 連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。 加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加， 導致骶棘韌帶鬆弛， 壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛， 這是主要的產後腰痛的原因。
2.分娩後內分泌系統發生變化不會很快恢復到孕前狀態，
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3.產後媽咪要經常彎腰照料寶貝， 如洗澡、穿衣服、換尿布、經常從搖籃裡抱起寶貝等， 或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積， 都易誘發腰部疼痛。
4.很多媽咪產後較少活動， 總是躺或坐在床上休養;加之體重增加， 腹部贅肉增多， 增大了腰部肌肉的負荷， 造成腰肌勞損而發生腰痛， 這也是產後腰痛的原因。
5.產後不注意休息使身體過疲， 或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等， 都可導致腰肌勞損， 誘發腰痛。
6.產後避孕方法不恰當， 導致人工流產次數多， 或房事不節， 招致腎氣損傷而引起腰痛。
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7.產後過早地穿高跟鞋， 使身體重心前移， 除了引起足部疼痛等不適外， 也可通過反射涉及到腰部， 使腰部產生酸痛感。
8.產後腰痛的還有經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶， 使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中， 腰部肌肉受到損傷。
9.子宮的正常位置是前傾、前屈， 如果發生子宮脫垂， 就會沿陰☆禁☆道向下移位， 引起腰痛。
10.產後腰痛的原因還有不慎受濕寒侵襲， 致使經絡不通而導致血脈運行不暢， 引發腰痛。
上述內容就是專家為大家介紹的產後腰痛的原因， 希望您瞭解了產後腰痛的原因後， 能做好產後腰痛的防護。 如果您對產後腰痛還有其他疑問， 可以諮詢專家。
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