產後媽媽容易得了產褥熱， 有時候她們全然不知產褥熱怎麼得來， 也不知道怎麼應對。 現在我們來教教大家應對產褥熱的8大對策。
8大策略應對產褥熱
8大對策應對產褥熱
保證充足休息
生產之後產婦就要放寬心， 如果感覺身體不適的話， 就一定要多休息。 如果家人可以幫助， 儘量把孩子交給家人照顧， 媽媽應專心休息， 如此才能加速體力恢復。
保證充足水分
有些產婦因為坐月子的禁忌而不願意多喝水， 但對於已經發生產褥熱或是排尿不順的產婦而言， 水分的補充是非常重要的。 因此最好每天補充攝入2 000毫升左右的水。
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重視哺乳技巧
在哺喂母乳時， 如果沒有將乳汁排空或是嬰兒經常沒有吸完母乳， 就可能會造成乳汁淤積， 進而導致乳腺發炎。 所以， 如果媽媽有任何哺乳疑問， 在醫院期間就要趕快詢問醫護人員， 這樣在回家之後就可以減少哺乳問題。 此外要儘量多哺喂母乳， 減少乳汁淤積， 如果寶寶沒有將奶吸完， 最好將剩下的奶用手擠出來。
保持清潔衛生
應注意惡露的排出及勤換衛生棉墊， 通常醫院會教導產婦如廁後以溫水沖洗會陰部， 以減少感染發生， 等到惡露結束就不再需要進行沖洗。
保持傷口乾燥
如果是剖宮產， 那麼在產後7～10天后才可以開始淋浴。 之前可先以毛巾擦拭身體， 這樣才能減少傷口發炎。
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講究適度營養
產後營養很重要， 但要講究適度攝取， 如此才有助於產婦的體力恢復及抵抗力增加， 進而減少發炎情況， 降低產褥熱的發生幾率。 如果已經發生產褥熱， 那麼最好停止米酒料理的食補食物， 例如麻油雞等， 以免發炎情況更加嚴重， 增加體力負擔。
避免性☆禁☆生☆禁☆活
產後6周內不宜有性☆禁☆生☆禁☆活， 通常建議等產後複診後， 由醫師診斷身體已復原， 然後再恢復性☆禁☆生☆禁☆活比較適宜。
切勿自行服藥或停藥
只要是對症下藥， 產褥熱很快就能得以解決， 但是一定要遵照醫師指示按時用藥， 不要任意停藥， 或是自行服用退燒藥， 這樣才不會引起其他更多的併發症。 產後10天內還需要定期測量體溫，
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以上8大對策， 說得簡單， 做到比較難， 所以媽媽簡單的事情往往能決定一切。 從這些小細節做起， 讓你的月子更加無憂無慮。
