專家建議:孕婦閑來無事看多些撫摸肚皮

飛在天上的風箏：懷孕的時候會經常摸摸肚子， 剛剛開始是因為好奇， 後來聽專家說摸摸肚子對寶寶有好處， 就不停的摸， 走路的時候摸， 睡覺前也會摸摸， 要順時針哦， 在寶寶4個多月有胎動的時候， 每次我摸摸肚子他就會踢我一下， 老人家都說這是心靈感應。 後來又聽人講， 經常摸肚皮對寶寶不好， 容易流產。 不知道是不是真的。

鴕鳥愛人：肚子現在越來越大了， 好多同事(當然是女同事哈)看到了都忍不住要摸一摸， 也不知道這樣給他們隨意摸好不好， 呵呵。 有人跟我一樣嗎?有的時候我並不想給他們摸，

因為他們不知道怎麼摸寶寶舒服， 可是偶不知道怎麼拒絕呢～

懷孕之後， 肚中一天一天開始變大， 孕媽媽們都很喜歡不時摸一摸， 感受一下寶寶的胎動， 可是網上論壇盛傳的摸肚皮導致孕婦流產， 胎兒臍帶繞頸等消息， 使得准媽咪超害怕， 今天幸孕草就為准媽咪們解決這些疑團。

孕婦摸肚皮， 胎兒臍帶繞頸?

婦產科高鷹主任醫師介紹， 臍帶繞頸多發生在孕早期和孕中期， 這一階段臍帶長， 空間大， 胎兒活動時很可能一圈或兩圈臍帶繞頸， 有人會自動恢復正常， 與是否摸肚子、摸的手法並無直接聯繫。 不過醫生並不建議孕婦頻繁撫摸肚皮， 尤其在孕晚期， 容易刺激宮縮， 引起早產， 特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕婦更不能頻繁刺激肚子。

然而， 掌握了正確的撫摸方法， 對寶寶的發育也是有好處的。

撫摸胎教可鍛煉胎兒觸覺

撫摸胎教是准父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流， 通過撫摸准媽媽的腹部， 使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。

懷孕2個月開始， 胎寶寶就在母體內活動了， 但這時的活動幅度很小， 准媽媽不能感知， 隨著妊娠月份的增加， 活動幅度會越來越增大， 從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳， 直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。 所以， 過了孕早期， 胎兒的撫摸胎教就可以實施了。

但是要注意， 在進行撫摸胎教的過程中， 不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛， 還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快， 也加深了一家人的感情，

所以， 撫摸胎教中准爸爸參與尤其也顯得尤為重要。

准爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶， 並協助准媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動， 最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話， 同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。

撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺， 並通過觸覺神經感受體外的刺激， 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育， 加快胎寶寶的智力發展;撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性， 促進運動神經的發育。

經常受到撫摸的胎寶寶， 對外界環境的反應也比較機敏， 出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

專家提醒：撫摸胎寶寶之前， 准媽媽要避免情緒不佳， 應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，

同時應排空小便。 進行撫摸胎教時， 如能配合對話胎教和音樂胎教等方法， 效果會更佳。

孕婦摸肚皮注意事項

一般過了孕早期， 撫摸胎教就可以實施。

來回撫摸法

實施月份：懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感， 深情地默想：“小寶寶， 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長， 每次2～5分鐘。

觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以後， 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，

並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應， 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

注意事項：開始時每次5分鐘， 等做出反應後， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔， 准媽媽還應注意胎兒的反應， 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。

推動散步法

實施月份：懷孕6、7個月後， 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時， 就可以增加推動散步的練習。

具體做法：准媽媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎兒， 讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

注意事項：此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，准媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

拍打法和運動法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。

提醒：請孕媽咪們不要被網上關於撫摸肚皮的負面消息給嚇到了，掌握正確的撫摸時機和方法不僅不會有風險，而且還會使你的寶寶更聰明。

注意事項：此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，准媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

拍打法和運動法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。

提醒：請孕媽咪們不要被網上關於撫摸肚皮的負面消息給嚇到了，掌握正確的撫摸時機和方法不僅不會有風險，而且還會使你的寶寶更聰明。