專家建議家長不妨多觀察孩子的行動

寧靜益智：研究表明， 生活在寧靜， 柔和環境中的孩子智商較高， 而一個雜訊的環境則使智力發育障礙。 美國研究人員用小雞作實驗， 發現高強度雜訊可以在數小時內損害大腦細胞， 僅持續兩天， 與耳朵連接的神經細胞即開始萎縮甚至死亡。 法國的試驗亦顯示， 雜訊在55分貝時， 孩子的理解錯誤率為4.3%， 而雜訊在60分貝以上時， 理解錯誤率則上升到15%。 因此， 應讓孩子儘量避免各種噪音的干擾， 有利於智力發育和學習成績的提高。

和睦益智：家庭和睦， 氣氛融洽， 充滿親情之愛， 可增進孩子的智力。 相反， 夫妻反目，

爭吵不休， 孩子享受不到母愛和父愛， 這種惡劣的家庭環境， 致使孩子心情壓抑、孤獨， 生長激素減少， 使孩子身材矮小， 智商降低。

交往益智：交往既能擴大資訊， 也是促進腦功能的重要措施， 兒童尤其如此。 美國一位生理學家追蹤觀察一組兒童達10年之久， 發現從小學三年級開始即喜歡和成人打交道的孩子， 其學習成績普通較好， 而不願與成人交往的孩子普遍較差。 這提示， 成人的語言、思維和行為， 有助於增進兒童的智力發育。 相反， 患有孤獨症的孩子智商也低。 因此， 家長應多鼓勵孩子走出家庭， 與同齡和高齡兒童， 甚至成人交朋友。

芳香益智：在孩子的居室和教室放一些花草或芳香物品(如芳香枕巾、書箋、香袋等)，

或灑一點天然的香水， 造成一個香氣洋溢的環境， 有益智的功效。 科學家認為， 與一般環境比較， 生活在芳香環境中的兒童， 無論視覺、知覺， 接受與摹仿能力等方面， 都有明顯的優勢。 奧妙在於芳香能給人一種良好刺激， 使人心情鬆弛， 情緒高漲， 增強聽覺與嗅覺及思維的靈敏度， 進一步提高智商。

顏色益智：淡藍色、黃綠色以及橙黃色能振奮精神， 提高學習注意力；而黑色、褐色、白色可損害智力， 降低智商。 故將孩子的居室或教室的牆壁懸掛一些淡藍色背景的掛畫或條幅， 將有助於孩子學習。

皺紋是女性美容的大敵， 怎樣延緩皺紋的出現呢?其實， 生活中的許多食品就可以幫你的忙。

食物"修飾"

食物對皮膚可以起到很好的"修飾"作用。

比如， 皮膚需要豐富的蛋白質。 有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類， 也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。

豬蹄去皺

用老母豬蹄數隻(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)， 洗淨後煮成膏， 晚上睡覺時搽臉， 第二天早晨洗去， 連續搽半個月後可有明顯去皺效果。

雞骨去皺

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素， 雞皮及軟骨中含量比較多。 吃雞時， 把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)， 營養豐富。 常喝這種湯能消除皺紋， 使肌膚細膩。

水果、蔬菜去皺

經如香蕉撚爛後， 加半湯匙橄欖油， 攪拌調勻， 塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後擦面， 然後用清水沖淨， 可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺， 將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，

把汁液塗在臉上， 待幹後用清水洗淨。 此外， 可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、番茄、草莓、桔子、栗子等。

米飯團去皺

煮熟的米飯， 挑比較軟的， 趁熱但不要太燙時揉成團， 放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑， 去處皮膚毛孔內的油脂、汙物， 然後用清水洗淨， 這樣就可使皮膚呼吸通暢， 減少皺紋。

茶葉去皺

茶葉含有豐富的化學成分， 其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等， 是天然的健美飲料。 常飲茶能保持皮膚光潔白嫩， 推遲面部皺紋的出現和減少皺紋， 還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

咀嚼去皺