因此， 專家建議， 如果出現小兒厭食， 首先要分清情況， 對於厭食的寶寶， 一定要對孩子的情況進行診斷， 看看是否出現了零食過多、腸胃虛弱、胃部漲滿等情況， 如果發現並非是疾病引起的， 家長可以通過物理的方法進行調節， 特別是進食環境的營造十分重要。
營造合適環境應對小兒厭食
專家建議， 對於厭食兒童， 家長最好營造安靜的進食環境， 飲食色香味俱佳， 定時給孩子吃， 不要給孩子吃零食等方法， 培養良好的飲食習慣， 與營養調配相結合， 孩子就會胃口好， 吃飯香甜， 營養充足， 從而利於身體的健康發育。
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1、讓孩子有一個比較安靜的進食環境， 使他能輕鬆愉快的進食， 因為人的消化系統手情緒的影響， 緊張了會導致食欲減退， 故在孩子進食時， 大人不要高聲談笑， 更不可逗引孩子叫他做這做那。
2、孩子的食物除考慮到各種營養以外， 還應注意豐富多樣和容易消化， 儘量做到食物品種多而色香味俱佳， 使孩子看到聞到就產生想吃的願望， 同時， 燒給孩子吃的菜應切得細些， 飯不要煮得太幹， 以便於他們咀嚼。
3、平時應定時， 適量地給孩子進食， 並保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果， 注意不要使孩子吃得過飽。
4、別給孩子吃零食， 甜食及肥膩， 油煎的食品也應少吃， 飯前半小時不宜給孩子吃任何東西， 即使是一顆糖，
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5、孩子的胃口不可能每頓都一樣， 有時好點， 有時差點， 不要強求他一定得吃多少， 尤其不可強制孩子吃“高級營養品”， 當孩子不想吃時， 千萬不要強迫他， 因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲， 還有， 孩子有時要一口菜一口飯吃， 有時卻喜歡把菜拌在飯裡吃， 大人一般不要去干涉。
6、不要在孩子面前議論他的飯量， 也不要談論孩子愛吃什麼不愛吃什麼， 別給孩子許下什麼“吃一口， 講一個故事”的願， 對孩子不要百依百順， 也不要哄、罵、壓。
7、在孩子進食前， 一定得將所有玩具全部收去， 不能讓孩子邊吃邊玩。
