專家建議：孩子補鈣就補到2歲

案例：

補鈣——這是從曉越出生後， 媽媽心裡一直繃著的一根弦。 但最近她忽然犯起嘀咕來， 這鈣劑吃了快3年了， 孩子檢查一切正常， 還需要一直補下去嗎， 補到什麼時候是個頭呢？

專家指出：孩子出生後， 生長發育迅速， 因此現在兒科建議小孩在出生15天后， 開始每天補充維生素D400個國際單位， 以促進鈣的吸收。 而對於鈣， 6個月以下孩子每天補鈣100毫克。 7—12個月後， 寶寶每天補鈣量為133—150毫克， 1—2歲為每天200毫克。 2歲後， 如果孩子發育正常， 就可以停止補充了。 因為2歲後， 寶寶的生長速度減慢， 且他們的室外活動增加， 曬太陽多了，

此外， 由於母乳中的鈣磷比例適當， 有利於鈣的吸收， 因此儘量用母乳餵養孩子；在4—6個月時應及時添加輔食；不要過早讓孩子學站、學走；孩子的飲食要均衡， 並多吃含鈣豐富的食物， 如豆腐、蝦皮、新鮮蔬菜水果， 並且保證每天喝250—500毫升的配方奶， 這樣， 不需要鈣劑的輔助， 孩子也能骨骼健壯。