幸孕網專家提醒， 孕期也要做一些力所能及的家務活， 在孕早期身體運動時還很方便， 到了孕中期和孕晚期， 身體的變化很大， 行動也變得笨拙起來， 這時要從頭到尾做好一件事是不可能的， 因此要注意做家務時適可而止。 現推出孕婦做家務的安全守則：
守則一：別逞能
無論做什麼家務， 准媽媽都要適可而止， 不要做大幅度的或對腹部有壓力的家務活， 比如提舉重物、爬高、長時間彎腰、久站或久蹲等， 感覺不舒服了就要立即停止。
守則二：慢一點
肚子越來越大， 人就會越來越笨重， 這是抗拒不了的。
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守則三：勞逸結合
准媽媽做15～20分鐘的家務後最好休息十來分鐘。 休息時， 儘量把雙腳抬高， 可以將雙腳平放在小板凳上， 或在雙腿下面墊個枕頭， 這樣疲倦就會慢慢消失。
守則四：別過分苛求
隨著孕周的增加， 准媽媽可做的家務只會越來越少， 所以要及時調整心態， 不妨睜一隻眼閉一隻眼， 有的家務活差不多就行了。
守則五：不要操之過急
准媽媽最適宜做家務的時間， 一般是在懷孕3～7個月。 在3個月之前， 多數准媽媽都會有嘔吐、乏力等早孕反應， 這時做家務反而容易越做越亂;而7個月以後， 特別是快分娩時， 准媽媽自己行動都不方便， 更別說做家務了。
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除以上準則外， 幸孕網提醒， 孕婦做家務的時候要特別注意以下幾點。
注意事項一：不要長時間站立。 准媽媽在做家事時最好不要長時間站立， 因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。 所以， 建議准媽媽在做了15-20分鐘家務後， 能休息10分鐘左右。
注意事項二：降低清潔標準。 如果有些准媽媽平時對家務要求嚴格的話， 懷孕時就可以稍微降低標準了。 當然， 最重要的是， 家中的其他成員能適當地分擔家務勞動， 讓准媽媽無後顧之憂。
注意事項三：家務重新分配。 許多孕婦在孕初期的反應十分嚴重， 根本無法做家務事， 而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息， 自然要擱置家務事了。 此時丈夫和家人更應適時分擔家務。
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注意事項四：以緩慢為原則。 隨著妊娠周數的增加， 准媽媽的肚子越來越大， 本身的負荷就很重， 身體不那麼靈活了， 所以孕婦做家務時， 要以“緩慢”為原則， 並以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。 准媽媽最好能將時間妥善安排， 千萬不要想將全部家事一口氣做完， 而是要分段進行。
注意事項五：以舒適為主。 有些准媽媽由於體重增加太快而造成體態臃腫， 所以孕婦必須控制體重。 做家務時， 要以不影響孕婦身體的舒適為主， 如果突然出現腹部陣痛， 這表示子宮收縮， 也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度， 此時要趕緊停止手裡的活計， 並躺下休息， 如果還不能緩解不適， 就要到趕緊就醫了。
