專家指點：孕婦護膚寶典

即使是在懷孕期間， 對美麗的追求和對新生命的憧憬是完全不相矛盾的。 懷孕期間准媽媽由於受到荷爾蒙的影響， 皮膚會出現兩種情況， 要麼比平時細膩柔軟、油脂分泌相對減少;要麼皮膚因孕激素造成乾燥脫皮， 青春痘比懷孕前會更嚴重， 面色也會隨之黯淡。

都說有了寶寶的女人是最美麗的， 的確， 初為人母的喜悅和心底湧動的溫柔會讓你渾身充滿母性的光輝， 而懷孕時體內孕激素水準的變化也的確會使部分准媽咪的皮膚顯得細膩光滑， 但也會讓很多准媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙，

臉上出現紅血絲， 甚至兩頰、鼻樑出現明顯妊娠斑。 同時， 由於孕期腹部和乳☆禁☆房的膨大， 體重的迅速增加， 腹部及乳☆禁☆房的皮下彈力纖維斷裂， 以致在這些部位出現了暗紅色妊娠紋。

如何才能做到美麗與孩子兼得呢?快來一起學習孕婦護膚知識吧， 希望每個女人都能成為漂亮的准媽咪， 用最好的狀態迎接寶寶的到來。

事實上， 小寶寶給你帶來喜悅的同時， 也讓你光潔的皮膚失去了以往的鮮亮， 身材也走樣， 怎樣做個靚麗的准媽媽， 讓小寶寶一出生就看見一個漂亮的媽咪呢?現在就開始行動吧!

問：懷孕前護膚應注意什麼?

答：孕前一個月須停用含維甲酸(易導致寶寶先天缺陷)的護膚品。 特別是些美白、祛斑的護膚品中的維甲酸含量較高。

同時要適當補充富含VC、VB6、煙醯胺等的食品。

問：為什麼有的人懷孕後皮膚更加潤澤、細膩， 而有的人卻容易出現面瘡、粉刺等小疙瘩?

答：孕期受孕激素水準變化的影響， 不同體質的人對激素的反應也不同， 懷孕會使皮膚油脂分泌減少， 這樣可以起到控制油脂分泌旺盛的作用， 原來油脂分泌旺盛的皮膚大多會變得細膩柔軟;而有些原來中性、幹性皮膚的孕媽咪會出現皮膚乾燥、脫皮、角質現象嚴重， 導致毛孔阻塞、面色黯淡。

問：懷孕後， 皮膚粗糙， 面瘡、粉刺嚴重， 怎麼辦?

答：首先要保持臉部的清潔， 但要少用鹼性大的清潔品;不要頻繁更換護膚品， 以免皮膚不適應;注意充分休息和適當營養， 一般懷孕5個月以後面瘡的情況會好轉。

問：懷孕期間可以使用香熏精油嗎?

答：可以。 但是要注意不能使用有通經排水作用的精油， 如伊蘭、馬喬蓮、鼠尾草、薄荷等。 檸檬、天竺葵、柑橘、檀香木等精油可于懷孕12周後使用。 而玫瑰、熏衣草等宜孕後16周使用。 茉莉可以在臨盆時減輕產痛， 加快產程。

問：為什麼懷孕後臉變得紅紅的， 還看得見細細的紅血絲?

答：這就是俗稱的蜘蛛斑。 它是由於懷孕期間血管敏感， 熱了易擴張、冷了又收縮得很快， 毛細血管被破壞所造成的。 平時應注意避免臉部的過冷或過熱刺激， 並用一些鎮定肌膚的護膚品， 例如檀香精油等。

問：遭遇了孕期的頭號敵人——妊娠斑， 該如何應對?

答：妊娠斑， 又叫蝴蝶斑， 是由於孕、雌激素的分泌增加，

引起色素沉著， 或腦垂體前葉分泌的黑色素細胞刺激素較多引起， 一般出現於鼻翼和兩頰， 這是正常的生理反應， 平時化個淡妝稍稍修飾一下就可以了。 孕期要注意避免長時間陽光照射， 不吃辛辣刺激物及動物脂肪， 少用彩妝， 保持輕鬆、愉快、平靜心態， 睡眠充足和生活規律。 一般分娩後半年左右蝴蝶斑就會消退， 若長時間不退， 可以去美容院做祛斑美容護理。

胎兒10個月發育過程圖：/xysc/huaiyun/tefy/

　順產好還是剖腹好：/xysc/huaiyun/spc/

孕婦吃什麼對胎兒好：/xysc/huaiyun/yhcsm/

孕婦食譜大全（專題）：/xysc/huaiyun/yhsp/

孕婦飲食禁忌（專題）：/xysc/huaiyun/yhyszy/

問：懷孕以後總是眼睛腫腫的， 一臉倦容， 怎樣可以恢復神采?

答：懷孕的確是件辛苦的事， 由於迴圈負荷加重， 容易引起浮腫現象， 將兩塊濕海綿冷凍20分鐘，

輕輕搭在眼睛上， 可以迅速消除腫眼泡。 此外， 具有潤滑作用的滴眼液對疲憊的眼睛是一種良好的活力劑， 宜同時補充大量的水分， 在脫水狀態下， 滴眼液沒什麼作用。

問：懷孕時能使用化妝品嗎?

答：孕期應選用安全性強、品質優良的保養品及化妝品。 如不含酒精、合成香料和色素量少的產品以及自己已習慣的產品， 並且最好使用同一品牌。 像高科技生化產品、祛痘祛斑的特殊保養品、過期的和別人的化妝品、含激素及磨砂類產品， 儘量不要使用。 防曬品指數不要太高、不塗指甲油;每次使用潤膚品不要過多、過厚， 千萬不要濃妝豔抹， 特別是不要用口紅等被認為對胎兒有影響的化學品。

問：怎樣防止難看的妊娠紋?

答：減少或消除妊娠紋是孕期護理的重點之一。為減少妊娠紋，懷孕前應注意適當鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增加的速度。孕期最後一個月，可用芳香精油自配按摩油預防妊娠紋：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ML，打開VE膠囊一粒，和勻即可。

問：懷孕以後，還能經常去美容院做護理嗎?

答：當然可以!這是一個簡單方便的讓自己成為靚麗准媽媽的好主意。這時期的美容護理應以清潔、放鬆為主，電棒導入要放棄，足部反射療法和點壓式按摩應予取消，而且應避免刺激臉部穴位，可用舒緩按摩方式。

孕婦的護膚注意問題

好多準備或者已經懷孕的JMS問我，應該用什麼化妝品，我總是在一遍一遍的回答同樣的問題，現在我總結一下：

第一：孕期或者準備懷孕，護膚方面沒有特別需要注意的，幾種產品最好不要接觸，

1、美白產品，

2、去斑的產品，

3、精油含量特高的護膚產品(下面會專門說精油的問題)。因為我跟歐洲、美國、臺灣等地的朋友諮詢孕期的護膚，他們說，國外沒有孕婦專門使用的護膚產品，一般產品，尤其大品牌的產品都是對胎兒沒有影響的。

第二：儘量遠離彩妝，忌諱染頭、染指甲，以及用口紅，粉餅等，你如果要用彩妝，最多只能使用使用隔離霜。一般的潤唇膏還是可以使用的。

第三：潤體美體產品，最好使用純天然的產品，他們認為，這個產品會比面部護膚產品對胎兒的影響要大，這個產品應該是需要注意的。

胎兒10個月發育過程圖：/xysc/huaiyun/tefy/

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孕婦食譜大全（專題）：/xysc/huaiyun/yhsp/

孕婦飲食禁忌（專題）：/xysc/huaiyun/yhyszy/

第四、慎用精油產品。

精油使用-孕婦精油禁忌與保健

對精油的使用法中，最常見的就是孕婦到底可不可以使用?事實上，芳療諸多學派中也有不同的見解...

☆孕婦的精油禁忌☆

精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的熏衣草精油，都有排除在外，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。

其實原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。

例如某些精油有「調經」的功能，如果對於一般婦女，可以緩和月經帶來的不適與副作用，並讓經期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。

但是也不是所有的精油都是「高危險群」，有些精油甚至還能對孕婦有相當的幫助，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間噁心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。

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答：減少或消除妊娠紋是孕期護理的重點之一。為減少妊娠紋，懷孕前應注意適當鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增加的速度。孕期最後一個月，可用芳香精油自配按摩油預防妊娠紋：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ML，打開VE膠囊一粒，和勻即可。

問：懷孕以後，還能經常去美容院做護理嗎?

答：當然可以!這是一個簡單方便的讓自己成為靚麗准媽媽的好主意。這時期的美容護理應以清潔、放鬆為主，電棒導入要放棄，足部反射療法和點壓式按摩應予取消，而且應避免刺激臉部穴位，可用舒緩按摩方式。

孕婦的護膚注意問題

好多準備或者已經懷孕的JMS問我，應該用什麼化妝品，我總是在一遍一遍的回答同樣的問題，現在我總結一下：

第一：孕期或者準備懷孕，護膚方面沒有特別需要注意的，幾種產品最好不要接觸，

1、美白產品，

2、去斑的產品，

3、精油含量特高的護膚產品(下面會專門說精油的問題)。因為我跟歐洲、美國、臺灣等地的朋友諮詢孕期的護膚，他們說，國外沒有孕婦專門使用的護膚產品，一般產品，尤其大品牌的產品都是對胎兒沒有影響的。

第二：儘量遠離彩妝，忌諱染頭、染指甲，以及用口紅，粉餅等，你如果要用彩妝，最多只能使用使用隔離霜。一般的潤唇膏還是可以使用的。

第三：潤體美體產品，最好使用純天然的產品，他們認為，這個產品會比面部護膚產品對胎兒的影響要大，這個產品應該是需要注意的。

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第四、慎用精油產品。

精油使用-孕婦精油禁忌與保健

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☆孕婦的精油禁忌☆

精油療法如今已成為大眾改善文明病，追求自然與健康並改造身心的好幫手了。但是，也許您有注意到，許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的熏衣草精油，都有排除在外，看來孕婦與香氛精油是無緣的了。

其實原因之一是：純度過高的精油具有一定的微毒性，對於一般人並無嚴重的傷害，但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒，就有傷害的危險了。

例如某些精油有「調經」的功能，如果對於一般婦女，可以緩和月經帶來的不適與副作用，並讓經期更順利一些，但是如果孕婦使用，就有引發流產的危險。

但是也不是所有的精油都是「高危險群」，有些精油甚至還能對孕婦有相當的幫助，孕婦甚至可以利用這些精油，減輕孕婦懷孕期間噁心、背痛、腳和足踝水腫的問題了。

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