如果綜合了各方因素， 媽媽下定決心要給寶寶斷奶， 那麼應按計劃循序漸進地進行。 一味地“快速”斷奶不僅會因為媽媽乳☆禁☆房脹而導致乳腺炎， 寶寶也會不同程度地出現很難安撫、害怕分離、突然非常黏人、夜間頻繁醒來、咬人等失控行為。
(http://yuer.mama.cn)育兒專家提出正確斷奶的5個步驟：
1、及時為寶寶添加輔食
從6個月後開始， 按步驟添加， 如蛋黃、菜水、菜泥、米粉、爛面、稀粥、蘋果泥、豬肝泥等， 輔食要注意色香味， 並經常換品種和口味， 以促進寶寶的食欲。
2、加輔食後要逐漸減少哺乳次數
減至1天4、5次哺乳時， 可以將白天的1~2頓母乳換成配方奶，
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3、添加奶粉後應在兩次餵奶間給寶寶少量飲水
也可以給寶寶喝些果汁， 但不要用果汁完全代替飲水。 如果寶寶年齡在1歲之內， 果汁最好兌水稀釋， 尤其是過甜和過酸的果汁。
4、給寶寶一點心理準備
告訴寶寶， 他長大了， 媽媽的奶快要吃完了， 平時不要讓寶寶吃奶時間過長或含著乳☆禁☆頭睡覺。
5、分散寶寶對母乳的注意力
多帶寶寶出去玩， 可以玩得瘋一點， 玩累了、餓了給他吃東西或喝奶喝水。 不必擔心寶寶會因為不吃而餓壞， 家人尤其是媽媽要表現得平靜或開心一些， 家人的情緒如果過於緊張， 會感染寶寶， 造成寶寶的緊張、食欲下降。
