藥膳是藥物與食物的結合。
中藥對產後乳汁不暢或乳汁不下有很好的效果，
產後急需催乳的媽媽可根據自身的情況對症吃中藥説明分泌乳汁。
一是氣血虛弱，
因為十月懷胎和分娩消耗了大量的體力與精力，
二是肝氣鬱結，
因為新媽媽還沒有完全適應角色的重大轉變，
容易休息不好和心情不舒暢，
從而導致缺乳。
一般來說，
如果產後三至七天后沒有乳汁或很少，
可請大夫根據新媽媽的自身情況進行對症調理。
此外，
也可以在家中做一些小藥膳。
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藥膳催乳：黃芪豬蹄湯
黃芪豬蹄湯：適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。
這裡的黃芪味甘、性溫，
以補虛為主；通草清熱利濕、通氣下乳；豬蹄富含蛋白質、脂肪，
補血活血；非常適合產婦催乳。
王不留行燉烏雞：適量當歸、王不留行與烏雞同燉而成。
當歸為中醫補血調經之聖藥，
王不留行能行血通經，
烏雞可滋補肝腎，
益氣補血，
滋陰清熱，
可助產婦身體恢復，
促進乳汁分泌。
除此之外， 胡曉華教授提醒新媽媽及家人， 哺乳期間除了忌辛辣與寒涼食物外， 平時想吃什麼都可以吃， 不需要忌口， 除了喝湯更要吃肉， 主要營養還在肉裡。 產後最初幾天， 飲食可適當清淡， 逐漸恢復正常， 只有食欲好了， 才有利於新媽媽的身體恢復，
