專家提出：科學有效的10條育兒建議

吃：飲料不能代母乳

母乳是任何其他乳製品不能替代的嬰兒最理想食物， 一般至少要母乳餵養6個月以上， 斷奶最好在1歲後。 飲料（包括含乳飲品）絕不能代替母乳， 如果寶寶口渴， 建議喝白開水， 常喝飲料會養成只喝飲料的不良習慣， 還可能引發營養不良和肥胖。 給寶寶吃零食注意避免豆類、堅果、果凍等易嗆入氣管的食物， 正餐前1～1.5小時和睡前半小時不宜吃零食。

睡：不分房最優

很多家長覺得與寶寶同床睡是為了更好地照顧他們， 可是熟睡中父母翻身等動作很容易吵醒嬰兒， 同時父母呼出的二氧化碳氣體也會污染孩子周邊的空氣，

因此， 建議家長分床不分室， 即在同一個房間睡， 但是要給小寶寶準備單獨的嬰兒床。 另外， 孩子的睡眠模式是可以培養和學習的， 對少數不能自動入睡的孩子， 不建議採取過度搖晃、含著乳☆禁☆頭睡覺等干預措施。

長：揠苗助長不可取

寶寶在成長發育中， 應遵循什麼年齡幹什麼事。 比如， 6～8個月的寶寶能獨坐5秒或更長時間；兩隻手能同時各握一塊積木；2～3歲寶寶能舉手過肩拋球， 精細動作能模仿畫直線， 能模仿成人用積木搭橋等。 3～4歲寶寶能用一隻腳獨站5秒， 不扶任何物體獨腳連續跳兩次或更多次， 精細動作可自己握起勺子連貫進食。 促進發育的重點放在各種能力的完善上。

罰：兩種方式最傷娃

要提醒家長的是， 孩子絕不是家長個人的附屬品， 他們有獨立的人格和想法， 家長平時應多和孩子溝通， 多聽聽孩子怎麼說， 而不是強制孩子必須按父母要求做。

孩子做錯事時， 家長最好不要採取打罵、嘮叨、放任不管的態度， 以及不要當著外人的面訓斥、打罵孩子， 這兩種錯誤的教養方式對孩子自尊心的傷害都很大， 會影響孩子的心理健康發展。

做：適當放手才是愛

1～2歲是培養兒童動手能力的最佳時機， 可以讓孩子在以下這些時間段嘗試獨立完成事務：12~15個月， 學習用餐具自己吃飯；15~18個月， 簡單的洗澡動作， 寶寶開始有能力協調身體各部位， 如將洗澡泡泡塗在身上；15~18個月， 自己整理玩具， 此時寶寶可自己行走，

也能完成一些簡單指令， 如模仿媽媽做家務和收拾玩具；18~24個月， 自己吃飯， 洗手、脫穿衣服等。

安：多控環境少控娃

這不許、那不許是很多家長的口頭禪。 如果為安全而過度控制孩子活動， 同樣不好， 如孩子異常膽小， 遇事退縮不敢嘗試；有的孩子則會逆反， 越不讓做越想做， 大人不注意時就可能造成更大事故。 防意外， 家長要做好意外傷害危險因素識別， 控制環境中的危險因素， 在公園或遊樂場， 要檢查場地， 避免危險器械和錯誤使用遊樂設施；1歲多走路不穩的孩子避免在尖銳物體周圍活動。

讀：孩子挑一起讀

讓孩子參與挑書， 可提高其閱讀興趣；常給孩子讀書、講故事對其語言和智力發展很重要， 但有的父母把書交給孩子，

完全讓他們自己讀， 事實上， 即使是最簡單的連環畫， 如果沒有成人指導， 寶寶的解讀能力也很有限。 1歲內孩子把書當玩具， 可挑色彩豐富、觸覺柔軟的布書， 增加寶寶視、觸覺刺激；1~2歲開始發展語言， 可選有情節的故事書；2~3歲寶寶口語發展更好， 可增加數位、動物、交通工具等知識性和趣味性的內容。

無：建個“無電子產品”區域

不少家長制止孩子哭鬧的方法就是給他們玩手機或平板電腦等， 然而過早接觸電子產品， 或每天玩的時間過長， 會阻礙孩子的智力發育、注意力發展等。 家長可為孩子建個無電子產品的小區域， 增加書本、玩具等物品；陪孩子時， 父母要關掉電子產品。

玩：玩具也是學習助手

成長中， 玩具起著重要作用，

包括培養動手能力、促進認知發展、促進交往能力等。 給孩子選玩具要注意材料、塗色是否安全， 是否易誤食或小零件落入氣管引起窒息， 是否有過強的聲、光等過度刺激。

習：培養孩子收拾的習慣

如果孩子從小就能養成收拾玩具的好習慣， 可培養其自我管理能力， 同時還能培養孩子整潔愛乾淨和自己的事自己做的意識。 可用些小方法， 如啟發孩子玩具寶寶要睡覺了， 而不是直接命令他們收拾而讓孩子感到這是一種負擔。