將分娩之“痛”變成快樂
打開電視機， 准媽媽們也許又被那重複了很多遍的分娩鏡頭嚇了一跳：女主角躺在產床上輾轉反側， 雙手緊緊抓著床單無助掙扎， 痛苦的叫喊撕心裂肺。
准媽媽們面對即將面臨的生產於是不由得心生恐懼， 背上了沉重的思想包袱， 在惶惑不安中等待。 為此， 本版編輯特向有經驗的專家約稿， 幫助准媽媽解疑釋惑。 其實， 只要理智地面對， 科學地掌握要領， 經歷過的這種“痛”也許是一種特別的幸福感覺， 走過疼痛迎來的將是幸福而燦爛的微笑――寶寶的平安誕生、母親的安然無恙。
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分娩是一種十分獨特的、非常私人的、極易受情緒影響的經歷。 它是胎兒、胎盤、羊膜囊等一同排出母體外的過程。 這一過程不僅涉及強有力的子宮肌肉運動， 它還需要女性整個身體的全力參與， 需要有良好的體力和情緒控制力。 毫無疑問， 分娩是一種既痛苦又困難的工作。
分娩疼痛來自於：
(1)子宮收縮
――請記住當宮縮間隙時你應該同時放鬆身體， 因為任何一點過分的緊張都可能給你造成不必要的疲勞， 使分娩時間延長， 痛苦加重。
(2)肌肉緊張
――當宮縮時， 大多數女性同時會繃緊分娩中無需使用的肌肉， 如腿部、手足以及下頜的肌肉。 這樣實際上加重了疼痛的程度， 從而導致分娩時間的延長。
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(3)畏懼-緊張-疼痛的迴圈
――有些女性害怕分娩的原因是疼痛， 這種擔心會引起肌肉緊張， 導致宮縮加劇和時間延長， 這反過來又會加重疼痛。
