專家提醒“坐月子”注意事項

一、 注意產婦的一般情況：於產後１０日內應每天觀察體濕、脈搏、呼吸和血壓。 產後最初２４小時由於分娩體力消耗較大， 體溫會升高。 但不應超過３８度， 產後１０天內有反射性心率減慢至６０－７０次／分， 產後腹壓下降呼吸多深而慢約１４－１５次／分。

產後２４小時內， 應臥床休息， 早期活動可促進子宮收縮使於惡露排出。 應保證充分休息和睡眠， 不能作重體力勞動以免發生子宮脫垂。

產後第一天可吃清淡易消化食物， 以後飲食以富於營養、足夠的熱量為原則， 多吃高蛋白和湯汁食物， 適當補充維生素和鐵劑。

產後尿量增多應儘量解小便。

以免脹大膀胱妨礙子宮收縮。 產後２日內應有大便。 如有便秘， 可用輕塗劑、開塞露、肥皂水灌腸等處理。

產後汗多要勤換內衣褲及床單， 可用溫水擦浴。 保持室內空氣流通、防止中暑、不宜用空調。

二、 會陰護理：每日可用溫開水或消毒液沖洗陰部２－３次， 保持會陰部清潔乾燥。 一般在產後４－５日拆除會陰縫線。

三、 注意觀察子宮復原情況：摸測宮底高度逐日復原， 產後１０日後應在腹部摸不到， 剖腹產產婦復原較慢應適當用宮縮劑， 惡露有臭味應給抗炎治療。

四、 注意乳☆禁☆房的護理：主張母乳餵養， 產後可立即讓嬰兒皮膚接觸。 先用熱肥皂水及清水將乳☆禁☆頭乳暈洗淨， 以後每次哺乳前均用溫毛巾擦洗乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房。 母親和嬰兒均應取最舒服的位置，

並用手托起乳☆禁☆房和擠壓乳暈部位， 乳☆禁☆房勿堵住嬰兒鼻孔， 哺乳時間次數可以不限定， 吃飽為止， 乳汁過多不能吸空， 應將餘乳擠去以促進乳☆禁☆房充分分泌乳汁。 如果乳汁不足應補充牛奶。 哺乳期限半年至１年為宜。

１、 如遇到乳☆禁☆房脹痛， 產後儘早哺乳。 哺乳前熱敷乳☆禁☆房， 可借助吸奶器， 必要時用散結通乳藥物。

２、 乳法不足， 產婦精神愉快、睡眠充足、營養豐富、掌握正確授乳法， 必要時可下奶藥物。

３、 乳☆禁☆頭皸裂， 如有輕度皸裂可繼續哺乳， 要注意糾正嬰兒是否僅吸住乳☆禁☆頭用力過猛， 應讓嬰兒張大嘴將乳暈部也吸住則不易引起香酊皸裂。 哺乳後可用乳汁塗到皸裂部位。 局部可用１％複方安息或１０％魚肝油劑， 下次哺乳前要洗淨， 皸裂嚴重應用乳☆禁☆頭罩間接哺乳。