專家提醒寶寶睡覺時3個注意事項

寶寶一天有很長時間在睡眠時間度過， 所以睡眠品質變得尤為重要， 但是現在很多父母在哄孩子隨較方面， 存在很多誤區， 婦幼保健醫師提醒您：

注意不要讓孩子俯睡：一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡， 還誤認為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩， 少了哭鬧， 但實際上這種睡姿最不安全， 因為孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞， 甚至導致猝死。 同時這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發消化不良。

注意白天不宜睡得過久：白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好， 甚至稍不如意就大哭大鬧， 弄得家長夜不成眠。 研究證實， 晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢， 而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。 此外， 缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌， 使得免疫系統受損，

注意環境不宜過分安靜：孩子一般在3~4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”的調節能力了。 然而研究表明， 約有30%的嬰兒並沒有學會“抗干擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡， 或在熟睡中被驚醒。 其實， 嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡， 家長大可不必在房間裡特意踮腳走動， 不敢發出任何一點細微的聲響。 否則， 孩子很可能養成這樣的不良睡眠習慣：只有在人為、刻意製造的“極度”安靜的環境裡才能入睡， 而這種環境在現實中卻是難求的。