專家提醒幼兒補鈣容易不長個

幼兒時期， 對於幼兒補鈣問題， 專家建議， 一定要慎重， 不可盲目補鈣， 因為盲目補鈣不僅易造成腎臟的負擔， 還會引起心臟疾病， 影響孩子長個。

幼兒補鈣多了容易不長個

鈣的補充絕不是越多越好， 吳紅敏教授表示， 鈣補充也得有個量的限制， 盲目補鈣不僅易造成腎臟的負擔， 還會引起心臟疾病， 影響孩子長個。

文江舸認為， 鈣、鐵、鋅作為人體必須的微量元素， 在消化時“走”的都是同一條“路”， 因此過多的鈣會影響鐵、鋅的吸收， 導致孩子缺鐵、缺鋅。 嚴重時還能造成貧血、智力下降、厭食、不長個等表現。

幼兒補鈣怎麼辦?

因此， 應在醫生的指導下， 在3歲以下、青春期進行及時監測， 只有在缺鈣的情況下， 才進行合理適當的補充， 這樣才能促進孩子的生長發育。 另外， 多參加戶外活動， 多吃含鈣、磷多的食物， 例如肝類、蝦皮、木耳、海帶等， 都是不錯的預防缺鈣的方法。