專家提醒，小升初軍訓要配置合適的兒童健康鞋

隨著新生入學儀式的完成， 小升初的各類軍訓活動也慢慢提上了日程。 專家提醒， 除了日常的洗刷用品和生活用品， 學生要注意帶上防曬用品和雨具， 以防曬傷和天氣的變化。 軍訓出汗量比較大， 多帶兩套衣服替換。 另外， 要帶好藥品和防蚊水。

兒童鞋也是一項重要的物品， 建議是運動鞋， 方便軍訓運動， 當然， 配置合適的鞋墊很重要， 最好配置一雙兒童健康鞋， 能保護足部， 對於有扁平足等足部問題的兒童來說， 更是有減少扁平足後遺症發生幾率的作用。 但要注意， 必須先驗腳， 再買鞋， 穿著不合適的兒童鞋，

便不能使足部得到很好的保護。

軍訓有什麼注意事項？

軍訓是一項比較辛苦的訓練， 專家建議學生們要注意以下提示， 健康安全有保障。

軍訓期間要注意安全， 一切行動聽指揮。 訓練時要穿運動鞋， 最好是有保健效果的兒童健康鞋,即市面上說的機能鞋。 運動時要注意安全， 如果感到身體不舒服， 要告訴教官。 一些有扁平足問題的學生， 運動時足部可能容易疲勞和疼痛， 除了要穿上兒童健康鞋， 運動後可以做一下足部運動或足脊健康操。

記者走訪了市面上各兒童鞋品牌， 發現Dr.Kong江博士的兒童健康鞋很適合學生軍訓時穿。 據相關負責人介紹， Dr.Kong江博士的兒童健康鞋採用三項設計：A、B、C三種不同足弓承托幅度及後跟斜度的鞋墊，

堅硬的後跟杯和根據兒童腳形肥瘦有不同圍度的設計， 能保護兒童足部。 有扁平足的學生穿了， 更是能減少扁平足後遺症的發生幾率；足部正常的學生穿著， 也能使足部得到更好的保護。 而且Dr.Kong江博士健康鞋所提倡的“買鞋前， 先驗腳”， 符合廣大消費者的需求和利益。 家長和學生可根據自己的需求選購該類兒童健康鞋， 並備齊軍訓必需品。

軍訓期間要注意飲食作息， 補充體力。 多吃一些蛋白質高的食品， 多吃蔬菜， 多喝水；要多注意休息， 保證睡眠， 中午午休也要好好利用好；有條件的可以晚上睡覺前喝一杯熱牛奶， 既補充營養， 也能改善晚上睡眠狀況。