懷孕的女人是最美麗的， 這種美是由內而外的， 但這並不是說外表變醜也沒有關係， 孕期准媽媽同樣可以保持美麗！而且美麗的准媽媽心情愉悅對胎兒也是很有好處的喔， 誰說懷孕就外貌就一定會變醜呢。
一、懷孕可能產生的外貌變化
1、生理變化
對很多媽媽而言， 懷孕進入第四個月就像從一段曲折的道路進入平穩的道路， 感覺身體的狀況穩定很多， 不像之前小狀況頻繁大部分媽媽從這個時候起， 會開始感到牙齒沒那麼堅固， 有時睡不好或是吃得不夠營養， 也會有牙齦腫痛的感覺， 如果不放心的話，
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像是頻尿的小毛病會減緩許多， 准媽媽會發現此時精神和活力也比懷孕初期佳。 有些人會出現鼻塞現象， 以為是過敏， 而本來就有過敏體質的人會以為加重， 其實這是因為懷孕期間鼻膜充血的緣故。 另外☆禁☆陰道的分泌物會增加、妊娠紋開始出現， 體溫也會明顯比之前還要高， 如果是夏天會發現自己比從前更不耐熱。
2、心情轉變
除了體內正在經歷很多變化之外， 心理也跟著承受越來越多的壓力。 懷孕四個月的樣子就是個標準孕婦了， 在行動上也沒有以前那麼靈活， 如果是特別愛跟朋友出去玩的女性， 這時候會發現為了寶寶， 准媽媽的聚會減少很多， 親友們考慮到准媽媽的狀況體型改變會讓准媽媽擔心身材走樣，
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二、准媽媽如何保持美麗
1、皮膚護理
懷孕初期皮膚會變得粗糙、敏感， 這是因為皮脂腺分泌失調所致。 所以， 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕， 不必求醫， 也不必著急， 仍可用以往的化妝方法。 注意：保持面部清潔非常重要要經常洗臉， 保持臉部清潔， 充分休息， 攝取適當的營養， 到了懷孕中期， 一切都會好轉。
正因為有強烈的妊娠反應， 飯吃得很少， 營養跟不上， 臉色會失去以往的紅潤， 所以化妝要儘量明亮， 給人以爽朗明快的感覺。 但是， 最好不要濃妝豔抹，
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2、穿衣打扮
因為肚子剛剛隆起， 看上去不是很突出， 沒有必要買孕婦裝。 好好整理一下現成的服裝， 選出較為寬大的， 或把腰部放大就可以穿了。 因為懷孕時對寒暑的抵抗力很差， 一定要注意保暖， 寒冷時要比平常多穿一件， 如此這時候還講究美麗“凍”人， 可就害人（胎兒）害己了。 熱了， 要穿吸汗、涼快的衣服。
另外， 胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳☆禁☆房， 必須要選擇合適的乳罩托住乳☆禁☆房， 使其保持在原來的位置上。
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3、經常清洗
懷孕初期， 皮下脂肪日益豐腴， 汗和皮脂也比以前增多， 一定要經常清洗， 否則皮膚發癢， 很容易得皮膚病。 因此， 要經常洗澡。 夏天因為出汗較多， 最好每天都洗。 沐浴時， 水不要太熱， 太熱易使人疲勞；水也不要太涼， 太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。 同時， 要注意洗的時間不要過長。 洗的時間太長， 會引起頭暈， 更易著涼感冒， 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩， 注意身體平衡， 千萬不要跌跤。 洗後， 最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。 另外每天早上要用溫水清洗乳☆禁☆頭，
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溫馨提醒：懷孕初期， 要多注意積極地調整好情緒。 聊天、郊遊都能可以放寬心情；搞些自己喜愛的東西， 如畫畫、剪報、打毛衣， 也會很開心。 舒暢的心情會使孕婦的容顏更美麗。
4、適當化妝
懷孕期間其實還是可以化妝， 如果化妝， 卸妝千萬要仔細， 臉部肌膚才能好好透氣。
懷孕有個過程， 臉色會變得暗沉， 整個人看起來也沒精神， 如果准媽媽稍微化點妝， 不但氣色會好很多， 自己看著心情也會愉快一些， 否則身體累， 照鏡子又看到不好的臉， 心情一定會更差， 臉色可能就每況愈下。
5、正確保養
保養品不需要認定品牌， 知名度高的不見得就特別好， 貴的也不見得就有效果， 尤其有些人懷孕時皮脂腺分泌更為旺盛， 太油、太營養的東西擦在臉上反而會有反效果，所以要注意挑選。如果平常有敷臉習慣，懷孕後想敷還是可以敷。
洗完澡全身塗抹乳液，然後再慢慢按摩，讓身體可以吸收。懷孕以後，這個動作更是不能省，從懷孕兩個月開始，專門到為孕婦按摩的SPA店按摩，由於孕婦不能隨意按摩，會有流產危險，所以交給專業的人打理會比較妥當。堅持擦妊娠霜，也很有幫助！
6、避免日曬
尤其是紫外線最強的上午11點到下午3點之間，如果必須出門，儘量躲在陰涼處，一頂可以遮陽的帽子和太陽眼鏡是不可或缺的。用保濕乳液可以讓皮膚光滑柔順，在冷氣房裡待久了，不妨到通風的地方走一走。
7、多吃富含維生素B和維生素C的食物。
8、儘量穿棉質衣物，合成纖維的服飾可能會刺激大腿內側、臀部等部位。
沐浴乳或肥皂要選擇天然保濕的，而且用量越少越好，記得不要讓肥皂直接接觸准媽媽的乳☆禁☆頭和乳暈。
9、頭髮清潔
有的孕婦可能想留長髮，就可以梳成馬尾或是公主頭，讓自己看起來整齊清爽。只要自己整整齊齊乾乾淨淨，心情就會好很多，大家也會覺得：“奇怪，為什麼准媽媽懷孕還是這麼漂亮呢？”別人的觀感無形之中是會影響到自己的心情的。
10、正確睡姿小提醒
找到自己覺得最舒服的姿勢，市面上有賣一種孕婦專用的三角型靠枕，當准媽媽側躺時，塞在腰部後方，會好睡得多。避免仰躺，那樣容易讓沉重的子宮壓迫到脊椎的血管。起床時不要像平時一樣一躍而起，而是要側身用手臂撐住床沿，腳也要放穩，避免肌肉拉傷。
太油、太營養的東西擦在臉上反而會有反效果，所以要注意挑選。如果平常有敷臉習慣，懷孕後想敷還是可以敷。洗完澡全身塗抹乳液，然後再慢慢按摩，讓身體可以吸收。懷孕以後，這個動作更是不能省，從懷孕兩個月開始，專門到為孕婦按摩的SPA店按摩，由於孕婦不能隨意按摩，會有流產危險，所以交給專業的人打理會比較妥當。堅持擦妊娠霜，也很有幫助！
6、避免日曬
尤其是紫外線最強的上午11點到下午3點之間，如果必須出門，儘量躲在陰涼處，一頂可以遮陽的帽子和太陽眼鏡是不可或缺的。用保濕乳液可以讓皮膚光滑柔順，在冷氣房裡待久了，不妨到通風的地方走一走。
7、多吃富含維生素B和維生素C的食物。
8、儘量穿棉質衣物，合成纖維的服飾可能會刺激大腿內側、臀部等部位。
沐浴乳或肥皂要選擇天然保濕的，而且用量越少越好，記得不要讓肥皂直接接觸准媽媽的乳☆禁☆頭和乳暈。
9、頭髮清潔
有的孕婦可能想留長髮，就可以梳成馬尾或是公主頭，讓自己看起來整齊清爽。只要自己整整齊齊乾乾淨淨，心情就會好很多，大家也會覺得：“奇怪，為什麼准媽媽懷孕還是這麼漂亮呢？”別人的觀感無形之中是會影響到自己的心情的。
10、正確睡姿小提醒
找到自己覺得最舒服的姿勢，市面上有賣一種孕婦專用的三角型靠枕，當准媽媽側躺時，塞在腰部後方，會好睡得多。避免仰躺，那樣容易讓沉重的子宮壓迫到脊椎的血管。起床時不要像平時一樣一躍而起，而是要側身用手臂撐住床沿，腳也要放穩，避免肌肉拉傷。
