孕婦應慎重選擇功能性飲料, 儘量不喝或少喝這些飲料。
能性飲料的品種更是繁多。 雖然各家都在鼓吹含有種種的營養物質, 但其含量很有限。 即使含乳飲料, 其蛋白質也不過是1%, 遠不如牛奶的3.3%和雞蛋的14.7%, 因而孕婦不可能從飲料中獲取足夠營養, 充其量只是補水。
有的飲料中還含有較多的咖啡因, 咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒, 對孕婦和胎兒產生不良作用, 出現中樞神經系統興奮症狀, 並可誘發子代畸形。 還應指出大部分的飲料中都含有色素、香精和防腐劑, 這些成分對人體有害無益,
孕婦應慎重選擇功能性飲料, 儘量不喝或少喝這些飲料。
能性飲料的品種更是繁多。 雖然各家都在鼓吹含有種種的營養物質, 但其含量很有限。 即使含乳飲料, 其蛋白質也不過是1%, 遠不如牛奶的3.3%和雞蛋的14.7%, 因而孕婦不可能從飲料中獲取足夠營養, 充其量只是補水。
有的飲料中還含有較多的咖啡因, 咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒, 對孕婦和胎兒產生不良作用, 出現中樞神經系統興奮症狀, 並可誘發子代畸形。 還應指出大部分的飲料中都含有色素、香精和防腐劑, 這些成分對人體有害無益,
胡蘿蔔玉米排骨湯,將紅蘿蔔切塊,玉米切段,然後和排骨一起放入鍋內,加入適量的清水。燉一到兩小時,加入適量的調味品。胡蘿蔔和玉米含有豐富的維生素,可促進人體新陳代謝,排骨有豐富的鈣質,有利於骨骼的生產... [詳細答案]
茶葉茶,包括紅茶、綠茶和烏龍三種。雖然據說茶葉裡面含有抗氧化劑十分有益,但它同時還包括咖啡因,這是准媽媽應該避免的一種物質。一杯茶葉茶裡面就含有40-50毫克的咖啡因。即使是脫咖啡因的茶葉還會含有少... [詳細答案]
黃豆排骨湯:製作簡單,將排骨和黃豆放入鍋內,最好是高壓鍋,加入適量的清水。燉一個小時,然後加入調味品即可。黃豆營養豐富,含有多種營養成分,孕婦食用有利於胎兒大腦發育。 [詳細答案]
喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶,但是,孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產生危害。孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶,就可以解決這個矛盾了。 沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲... [詳細答案]
孕婦喝牛奶與酸牛奶都有好處的,它們的營養成份是不一樣的哦,最好交替的喝,或者每種多和一些,但不要貪多。牛奶的含鈣比較高,可以促進寶寶骨骼的發育。優酪乳中含有大量的益生菌可以緩解孕期便秘的想像。牛奶最... [詳細答案]