專家提醒：寶寶吃飯慢不宜催

很多學齡前兒童吃飯都會很慢， 而心急的家長總是會說“你能不能快一點吃”之類的話， 其實這樣的做法並不好哦。 母嬰專家指出， 寶寶吃飯慢不宜催。 因為孩子年齡小， 吃飯慢是有情可原的。 相反， 如果孩子吃飯過快對身體健康是有危害的哦。

寶寶吃飯慢的原因

動作失衡：孩子眼、手不協調， 能夠用筷子和湯匙， 可是卻拿不穩， 比較費時費力。 另外他們的專注力也差， 聽爸媽在說話就會忘了吃飯， 總是需要人在旁督促才行。

腸胃有問題：孩子有很飽的感覺， 肚子很脹， 吃下去胃有點不舒服的感覺， 所以吃到最後就慢下來了。

牙齒有問題：比如牙齒上下顎咬合不緊密， 牙齒缺乏鈣質， 咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間， 嘴裡沒有辦法含太多的東西， 必須分批咀嚼才行。

不喜歡今天的菜：媽媽今天做的菜不好吃，

不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西， 孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。

吃不完自己碗裡的飯：有些父母認為孩子吃得越多越好， 總是給孩子盛得滿滿的一大碗。 孩子看見那麼一大堆的食物就有壓力， 胃口自然就消失了。

向父母提條件的資本：有些孩子覺得是父母在求他吃， 於是故意吃得很慢， 以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求， 答應了要求就能吃得快。

喜歡在餐桌上和家人聊天：孩子認為吃飯時全家人聚在一塊， 氣氛比較輕鬆， 可以聊天， 談一些幼稚園裡發生的事， 也想聽聽家人談論外面發生的事，

孩子的心情不太好：孩子今天有心事， 比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了， 心情不好會食不知味， 吃飯的速度就會慢下來了。

那麼， 小編為什麼說寶寶吃飯慢不宜催促呢?

寶寶吃飯慢不宜催

在人的唾液中有許多消化酶， 食物咀嚼的時間越長， 食物就會被研磨得越小越細， 食物與唾液混合的時間就越長， 就越能使食物得到初步消化。 由於兒童的胃腸道發育還不完善。 如果在進食時充分咀嚼， 在口腔中就能將食物充分地研磨和初步消化， 就可以減輕下一步胃腸道消化食物的負擔， 提高兒童對食物的消化吸收能力， 保護胃腸道， 促進營養素的充分吸收和利用。 但如果吃得過快， 食物不能被充分咀嚼，

同時， 如果兒童進食過快還容易導致飲食過量， 從而造成肥胖等健康問題。 因為食物進入人體後， 血糖升高， 達到一定水準時， 大腦的食欲中樞就會發出停止進食的指令。 兒童吃得過快， 在大腦食欲中樞還來不及發出指令前， 已經進食了過量的食物。

母嬰專家溫馨提示：寶寶吃飯慢不宜催。 所以為了更好的保證寶寶的身體發育， 我們要幫助寶寶養成良好的飲食習慣， 寶寶吃得慢也有很多好處， 所以寶寶吃飯慢， 家長切記不要催促哦。