專家支招 春季備孕有妙招

孕媽媽在春季該如何做好懷孕的準備?春天男女雙方都精神飽滿、生氣勃勃， 這時候， 精子和卵細胞的發育較好， 那麼春季懷孕易早產嗎?今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!>>>育齡女性常喝即溶咖啡懷孕難

1、身體準備

專家表示， 患有盆腔炎症的患者， 應在孕前去醫院作例行的檢查或治療， 以防止宮外孕的發生。 患感冒的患者在準備懷孕前還需進行抗病毒系列的檢測， 讓醫生指導能否在近期懷孕。 多次出現流產的病人， 更應該注意， 在懷孕前一定要去醫院檢查， 是否是由於免疫原因造成的。

2、生活準備

孕媽媽的工作生活要有規律， 保持合理的作息時間， 不暴飲暴食， 睡前不宜長時間的上網或觀看緊張、刺激的電視， 良好的心態和適度的性☆禁☆生☆禁☆活。 適當的戶外活動是增強體質的有效措施， 可選擇跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等， 運動強度可因人而宜， 不宜太疲勞。

3、飲食準備

專家指出， 孕媽媽春季宜平補， 以養胃氣為本， 除穀類之外， 可進補黃豆、芝麻、花生、核桃等。 含高蛋白質的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等， 並有足夠的維生素、無機鹽， 如新鮮的蓴菜、柑橘、檸檬等水果， 其中含有維生素C， 有助於抗病毒作用， 胡蘿蔔、莧菜等含有維生素A， 具有保護呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能， 抵禦各種致病因素的侵襲， 核桃、芝麻、青色捲心菜、菜花含有維生素E的食品，

春天懷孕有利於優生

科學家發現， 在1萬多名世界名人及獲得諾貝爾獎的科學家中， 三四月份出生的占多數。 而且， 這段時間出生的孩子身高也高於其他月份出生的孩子， 尤其是與10月—12月出生的孩子相比， 差距可達4釐米。 這是因為， 這些孩子正是在前一年的五六月份受孕的。 春天男女雙方都精神飽滿、生氣勃勃， 這時候， 精子和卵細胞的發育較好。