柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。 不僅是美食佳品， 而且是天然的保健食物， 富含維生素， 特別是維c更是蘋果， 梨， 等水果的3—5倍。
豐富的膳食纖維， 特殊果酸， 氨基酸更是能夠調節人體的新陳代謝， 有降血壓， 學堂， 祛痰潤肺， 消食醒酒， 降火利尿的作用， 對脊柱炎， 膿腫症， 便秘， 糖尿病等患者有一定的輔助療效。 還能預防動脈硬化， 癌症的疾病。
柚子品種繁多， 有西柚， 金絲柚， 蜜柚， 沙田柚等品種， 要想用來減肥， 選擇是請記住以“皮厚汁多”為原則。
柚子的減肥機理：
比起其他水果來， 它屬於柑橘類（知道嗎？多吃柑橘可控制體重），
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例如， 一片沙田柚（140g）20大卡。 柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等， 能有有效刺激胃腸黏膜， 影響營養物質的吸收， 從而抑制亢性食欲。 且含有特殊氨基酸， 能夠抑制胰島素分泌。 從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。 柚子是低GI食品， 所以， 就算吃多了一點， 它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。
柚子減肥具體方法：
早上：
以高蛋白高營養為主， 推薦牛奶1杯＋麵點1份， 多加1/3個柚子；
中午飯後食用1/3個柚子；
晚上：
同中午
注意：適當控制澱粉和油脂的攝入量。 要保證每天有一個左右柚子的攝入量， 減肥期間， 不要過度節食，
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減肥體驗效果
好啦， 說說我的效果把， 我按照上面的方法吃了一個多禮拜了， 共9天左右吧， 瘦了4斤， 現在92了， 呵呵， 而且真的有調節食欲喲， 我沒有暴食一次！
