專家支招應對孕期感冒

 孕婦是最容易感冒的一群， 作為孕婦， 要考慮的因素也就更多， 包括藥物對胎兒的影響等等。 瞭解誘發感冒的原因以及治療感冒的方法， 感冒就不顯得可怕。 感冒是因為身體受到濾過性病毒感染所引起的， 但並不表示濾過性病毒一侵入體內， 即會患感冒， 因為我們的身體原本就具有抵抗力及免疫力， 可以消減由外界入侵的濾過性病毒。 不過， 抵抗力會隨著身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱， 如此便無法抗拒濾過性病毒而受感染， 致使有種種不快、惱人的感冒症狀發生。

懷孕期間容易患感冒妊娠期間比較容易患感冒，

而且儘管症狀有強弱的差異， 大多數的孕婦在懷孕期間至少都會經歷一次感冒的洗禮。 由於妊娠時抵抗力減弱， 身體容易疲勞、有貧血的傾向、營養不均、壓力增加， 比未懷孕者具備了更多患感冒的條件。 懷孕是在自己體內孕育另一個新生命， 要比從前消耗更多的熱能， 因此約有3-4％的孕婦有貧血的傾向。 儘管懷孕期間血液的份量有增加的現象， 但其中增加的只有水分， 備註的濃度反而變稀， 免疫能力更為減弱。 於是， 因內分泌變化而引起的緊張及自律神經失調症等便隨之增多。 緊張尤為百病之源， 也是感冒的導火線之一。 孕婦容易染患感冒還因為下半身容易著涼， 容易流汗等。 妊娠期間， 腰部以下容易淤血， 血液迴圈不良， 導致下半身容易著涼， 一旦備註迴圈無法順暢， 全身的體溫調節機能便出問題， 更由於懷孕時期血液量的增加， 體溫會隨著荷爾蒙的作用而升高， 十分容易出汗。 流汗本身並非壞事， 但卻會使身體感覺寒冷。 如此一來， 身體經歷急劇的溫差變化之後， 便容易感冒。

母親感冒， 寶寶也難逃一劫一般而言， 濾過性病毒會透過母體的胎盤， 直接進入胎兒體內， 故媽媽一旦受到濾過性病毒感染， 胎兒同樣會遭受病毒的侵犯， 而感冒又是由濾過病毒感染引起， 所以寶寶也會隨著媽媽而感冒。 不過， 感冒空間會對胎兒產生何種影響， 到目前為止尚不十分清楚， 引想感冒的濾過性病毒與胎兒異常，

兩者之間的曆果關係尚未確切地地加以證實， 故不必過度擔心。 和風疹一樣， 細胞分裂最繁盛， 也是胎兒器官形成的重要時刻， 應特別注意。 一旦過渡懷孕初期， 感冒帶來的影響便沒有那麼嚴重， 因為此時的胎兒的心臟發育已經漸穩定， 體積也逐漸增大， 感冒對胎兒的影響幾乎減至最少。 但若是嚴重的感冒， 即使在懷孕中期以後， 長時間持續高燒且缺乏食欲， 便會妨礙子宮內胎兒的發育。 到了懷孕末期， 咳嗽極端厲害的情形並不多見， 但易引起早期破水， 甚至造成早產。

不過雖然前面提到那麼多令人憂心的情形， 但並不表示非把感冒與異常因素聯繫在一起不可， 當你瞭解了感冒可能產生這些不利的後果之後，

你就應該媽媽保重你自己。 預防感冒必不可少妊娠期間， 由於抵抗力減弱， 容易感冒， 疾病本身不易痊癒， 實在相當麻煩。 當孕婦已經有感冒症狀時應立即漱口， 提早就寢。 妊娠期間的感冒， 除了給藥要相當小心外， 更重要的是要加強產前的預防， 因為人體無法產生對抗過濾性病毒的免疫抗體。 因此， 重點應在避免製造感冒的誘因， 加強戰勝病毒的抵抗力。

基本上說來， 僅需充分的休息及營養， 便 可增強體力， 所以一有疲倦的感覺， 即可休息， 享受充足的睡眠。 然而以速食解決一餐， 造成營養不均衡的孕婦卻大有人在， 此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素有食物， 增強抵抗力。 只要具有足夠的抵抗力，

人群中的感冒病毒便不足為懼！儘量運動使身體出汗， 適當地做做瑜伽或游泳， 適度的運動身體， 對預防感冒也極具效果。 與一般的家庭主婦相比， 上班族孕婦在公車上及公司裡與抽煙人有較多接觸的機會， 感冒的比率也大為提高， 而且上班族孕婦還需要面對更多的壓力， 更容易疲倦。 當你一察覺可能有感冒的疑慮時， 應立刻漱口， 提早就寢， 因為這二點是預防感冒的最佳途徑。

治療感冒的捷徑感冒是由濾過性病毒引的， 如能將它消減， 便能年底治療痊癒， 但截至目前為止， 尚未發明出殺死濾過性病毒的方法的藥。 現在所使用的感冒藥， 只能減輕咳嗽、發燒、喉嚨痛及流鼻水等症狀而已。 因此， 染患感冒時， 不必急著吃藥， 不妨先嘗試藥品之外 的其他治療方法，萬不得已再使用藥物，若是擔心引起肺炎及其他併發症時，即可使用藥物，加以預防。在美國社會，大家都一致公認，感冒並不需要藥物，只要了攝2食維生素C，補充大量的水分藉以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。當然，太過迷信某些固然不好，但依賴藥物也絕非良策，凡事都應遵守中庸之道，避免過猶不及。

具體而言，多吃礦物質、維生素、良質蛋白質，還有享受暖和的睡眠等，都能增加抵抗力。因此，攝取充足的營養及充分睡眠，無穎就是治療感冒的捷徑。如果發燒不到3704度，洗澡當然不成問題，因為適度的濕氣會促進人體的新陳代謝。沐浴可以溫熱身體，只要水溫不是太低，不妨儘量多泡一下。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡後即可立刻就寢。如此一來，輕微的感冒便可不藥而愈。發燒超過37.5度，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的併發症，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。

一般說來，感冒幾乎都可以不治而愈，但不要認為不治療就一定會好，當時孕婦服藥一定要有所注意，此時應該遵照醫生的處方，服用安全的藥物，來減輕孕婦的負擔。最危險的就是自己胡亂到藥房買藥服用，接受婦產科醫師 的診治，才是正確的途徑，這樣才能保障自己和寶寶的健康。

不妨先嘗試藥品之外 的其他治療方法，萬不得已再使用藥物，若是擔心引起肺炎及其他併發症時，即可使用藥物，加以預防。在美國社會，大家都一致公認，感冒並不需要藥物，只要了攝2食維生素C，補充大量的水分藉以排出體內的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。當然，太過迷信某些固然不好，但依賴藥物也絕非良策，凡事都應遵守中庸之道，避免過猶不及。

具體而言，多吃礦物質、維生素、良質蛋白質，還有享受暖和的睡眠等，都能增加抵抗力。因此，攝取充足的營養及充分睡眠，無穎就是治療感冒的捷徑。如果發燒不到3704度，洗澡當然不成問題，因為適度的濕氣會促進人體的新陳代謝。沐浴可以溫熱身體，只要水溫不是太低，不妨儘量多泡一下。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡後即可立刻就寢。如此一來，輕微的感冒便可不藥而愈。發燒超過37.5度，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的併發症，最好不要洗澡，主要還是得靠安靜、充足的睡眠來治療。

一般說來，感冒幾乎都可以不治而愈，但不要認為不治療就一定會好，當時孕婦服藥一定要有所注意，此時應該遵照醫生的處方，服用安全的藥物，來減輕孕婦的負擔。最危險的就是自己胡亂到藥房買藥服用，接受婦產科醫師 的診治，才是正確的途徑，這樣才能保障自己和寶寶的健康。