相信媽媽們對於產後減肥總是有這樣或那樣的問題， 下面小編就找來了專家來給媽媽們解答一下， 媽媽們看看下面這些問題是不是你的問題？
Q：有哪些運動適合產後減肥嗎？
A：各種形式的輕柔伸展運動都可以的。
Q：很多人反應說產後或減肥以後皮膚變得很鬆弛， 這種情況應該怎麼辦？
A：營養師的健康理念就是不建議減肥減得太快， 平均一個月3-4斤已經就差不多了， 因為體重輕得太快， 除了令皮膚鬆弛之外， 還會影響心臟的機能。 同時， 輕得太快， 減去的可能是你身體裡的水分，
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Q：有些人體重不超標， 但是全身肉鬆鬆垮垮的， 看上起肉呼呼的感覺， 這種情況要怎麼減肥？
A：這種情況， 一般是因為女性身體裡面的脂肪含量比交高， 所以顯得鬆鬆垮垮的。 這時， 媽媽們其可以參加一些消脂的課程， 因為簡單的節食， 只能使體重越來越輕， 但肉還是松松的。
溫馨提示：
很多新媽媽想減肥， 但是又沒有特別的決心和毅力， 也不知道如何從飲食和運動上去調節， 如果經濟條件允許， 可以嘗試一下尋求纖體機構的幫助。 養師會根據個人的飲食情況教一些健康飲食方法， 幫助新媽媽均衡飲食營養， 養成健康飲食的習慣， 使新媽媽們既能吸收足夠營養， 又能減肥。
小編總結：
產後減肥其實最簡單的方法就是媽媽們在產後合理飲食，
