專家支招：夏天寶寶容易拉肚子怎麼辦

專家指出， 夏天是腹瀉高發的季節， 導致夏季腹瀉的常見原因有兩個， 一個是感染性的腹瀉， 一個是消化不良導致的腹瀉。 如果是感染性的腹瀉， 需要在醫生指導下 用藥治療。 如果是消化不良導致的腹瀉， 一般媽媽自行在家調理即可。 媽媽可通過觀察大便性狀初步判斷寶寶的腹瀉類型， 也可取少量大便去醫院做個簡單的化驗， 判斷是否有病菌感染。

專家教你3個方法， 讓你遠離夏天寶寶容易拉肚子怎麼辦的小困惑， 讓寶寶遠離腹瀉的騷擾。

1、注意飲食衛生：夏季新鮮水果、蔬菜大量上市， 加上天氣炎熱，

寶寶生食蔬果的機會大大增加。 生冷的蔬果在給寶寶提供豐富的維生素的同時， 也增加了感染病菌的風險。 因此， 媽媽在給寶寶生吃蔬果時， 一定要洗淨、去皮， 儘量保證寶寶的飲食衛生。

2、不要高估寶寶的腸胃功能：醫生通過長期觀察發現， 1~2歲是寶寶腹瀉的高發年齡， 這和父母高估寶寶的腸胃功能密切相關。 對於1歲以內的小寶寶， 由於剛剛添 加輔食， 父母對食物的選擇、製作和飲食衛生都非常謹慎， 而寶寶1歲以後， 隨著年齡的增長， 父母慢慢開始在輔食製作這件事兒上鬆懈下來。 覺得寶寶長大了， 大 部分食物都可以吃了， 甚至可以吃大人飯了。 事實上， 1~2歲的寶寶胃腸功能依然不夠健全， 仍舊需要食用比大人飯更軟爛、清淡和衛生的輔食。

3、千萬不吃隔夜飯：夏季天氣炎熱， 食物更容易變質， 因此， 媽媽只能辛苦一些， 在輔食製作時遵循“少量多次”的原則， 每天給寶寶製作新鮮的輔食， 一定不要讓寶寶吃冰箱裡的隔夜飯。

消化不良型腹瀉的家庭調理

1、日常飲食需控制和調整：腹瀉期間， 要儘量避免讓寶寶食用含脂肪豐富的油膩的食物和生冷的食物， 以免增加寶寶的胃腸負荷， 加重腹瀉症狀。 瘦肉類的攝入也要有所限制， 腹瀉嚴重時也要儘量避免食用。

2、症狀緩解後不宜馬上進補：寶寶經歷一次腹瀉， 往往會導致體重不增， 甚至下降。 看著短短幾天時間就瘦了一圈的小人兒， 父母難免心疼著急。 因此， 等寶寶腹瀉症 狀稍有緩解， 父母就會迫不及待地開始給寶寶補充營養。

事實上， 寶寶嬌嫩的胃腸道， 在經歷了腹瀉洗禮後， 需要一段較長的時間恢復。 即使腹瀉症狀緩解， 也並不 意味著胃腸道功能完全復原。 如果此時大量攝入肉類等難以消化的食物， 就很容易導致腹瀉復發。 因此， 在腹瀉症狀剛剛開始好轉的一段時間裡， 寶寶還是最好選擇 清淡易消化的飲食， 循序漸進地向正常飲食過渡。

3、注意給寶寶及時補水：寶寶腹瀉時容易出現脫水的現象， 及時補水顯得尤為重要。 尤其是對於年齡較小的小寶寶， 因為身體體液總量較少， 且自身的調節能力較低， 腹瀉時更容易出現脫水或電解質紊亂的現象。 另外， 拉水樣便的寶寶在排便時丟失的水分也相對較多，

也需要更積極地補水。 口服補液鹽是世界衛生組織推薦的最理 想的補液飲品。 媽媽也可利用米湯、蘋果汁給寶寶補水。

Tips：觀察大便性狀， 判斷腹瀉類型

1、消化不良型腹瀉：大便非常臭， 量很大， 略稀， 但並不會呈現水樣便。 且大便中常常夾雜沒有消化的食物殘渣。 寶寶的排便次數不會特別頻繁。

2、病毒感染型腹瀉：排便次數頻繁， 大便呈水樣便。

3、細菌感染型腹瀉：排便次數頻繁， 每次大便量較少， 多呈現膿血便或粘液樣便。