專家支招：孩子注意力不集中怎麼辦 試試這幾個方法很管用

孩子注意力不集中怎麼辦?相信很多父母都有這樣的困擾， 面對孩子注意力不集中， 父母要如何去引導呢?接下來小編就為大家介紹孩子注意力不集中怎麼辦， 供參考。

孩子注意力不集中怎麼辦

1、根據孩子的年齡特點,讓他學會在一定時間內集中注意力。 孩子在不同時期,其注意力一次笥集中的時間是不一樣的。 按照學齡階段劃分， 小學一二年級的孩子， 注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內。 超過這個時間， 孩子會感覺到累， 容易走神;三四年級的孩子， 可堅持到30分鐘左右;到了五六年級， 便可增加到40分鐘以上。

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務.要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯.如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),並讓他休息5-10分鐘.再以同樣的方式完成下面的學習.當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間.

這些都可加強孩子的自信,讓他感覺"我能自覺集中精力做好一件事".

2、要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,平時多鼓勵， 不干擾孩子做好他喜歡做的事情， 讓孩子感覺到他是時間的主人。

當孩子沉浸于他的興趣的同時就是在無意中培養自己的注意力。 父母可在孩子做完他們的"工作"之後， 給予孩子鼓勵：“你能這麼專注地做好一件事情呀!你是怎麼做到的呀?”與孩子一起找到這次能專注的原因， 強化"這麼專注"的記憶， 慢慢養成專注的習慣。

教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課， 便有更多的時間做其他事情。 孩子學人自己掌控時間，

有成功的感覺， 做事會更加自信。

3、每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀。 這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程.孩子在讀書的過程中,儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷.他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去,孩子的注意力能逐步集中,理解能力也會增強.

4、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。 孩子的書桌上,只能放有書本等相應的學習用品,不可擺放玩具、食品,更不能有電視機、電話等聲音干擾.父母也盡可能不在孩子學習時進進出出,大聲干擾.此外,室內的光線也是一個容易被忽視的環節,光線柔和適度有助於孩子集中注意力.

5、專注力培養的見效需要一個過程，

家長要耐心地陪他成長。 這不是用一兩個月的時間就能夠調整得過來的， 一定一定要有耐心地等待孩子的成長和改變。 不要總是把他注意力不集中的問題掛在嘴上， 見誰跟誰說， 而是要用積極的方式去跟別人分享"孩子最近注意力越來越好了。 "這就是給孩子的心裡種顆自信的種子， 讓他相信自己會越來越好。

以上就是小編為你介紹的孩子注意力不集中怎麼辦相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。