媽媽疑問：
我家寶寶出生5天了。 可是我的奶不是很多， 喝湯的效果也不是很明顯。 想請教有什麼辦法可以很快催奶？
育兒專家解答：
母親產後5天內分泌的乳汁為初乳。 產後1~2天初乳量少且稀， 3天后分泌量逐漸增多。 所以您分娩後剛5天， 奶量不多並不是大問題， 因為新生兒食量小， 母乳能保證絕大多數寶寶吃飽。 如果您的寶寶每24小時有6次以上小便及2~4次以上大便；出生7~10天恢復到出生時的體重， 此後體重每天增加20~30克， 或每週增加125克以上， 說明您的母乳足夠滿足寶寶的需要。
真正母乳不足的發生率約為5%m以下。
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1、母親要有自己奶量充足的信心。
2、改進餵養方法。 新生兒期特別是出生後頭2周， 應頻繁餵奶， 可每隔1~2小時喂一次， 夜間也應該餵奶；不要喂其他液體或食物；寶寶的整個身體要面向母親， 將大部分乳暈含在口內。
3、每次吃奶時儘量裸☆禁☆露您和寶寶的胸腹部以進行肌膚接觸。
此外， 乳母每天適當飲鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯等對補充體液、促進乳汁分泌有一定作用。 但湯中只含有少量的營養物質， 大量的維生素、礦物質、脂肪及由蛋白質分解的氨基酸都留在了燉湯的魚、肉中。 所以乳母喝湯時最好將煮湯的魚或肉也吃掉。
