專家教你如何正確養護子宮

子宮是孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重要器官， 但在女人一生的各個時期中， 子宮都可能會遭遇到各式各樣的困擾， 尤其是對於成熟☆禁☆女性而言。 那麼除了孕期的重中之重外， 日常生活中， 你知道應該從哪些方面著手維持、保護一個健康的子宮嗎？讓專家告訴你， 如何正確養護子宮。

子宮內膜炎多發於性活躍期的婦女 

常小姐是公司裡的白領， 她一向很注重自己的健康， 日常裡也會擠出時間做些運動， 或者是吃些藥膳進補。 前些日子因為公司的一個專案， 導致常小姐不得不熬夜工作。

3個月後精神萎靡的常小姐發現自己的月經遲遲不來， 上醫院門診後， 醫生告訴她是患上精神因素造成的“閉經”。 常小姐很是驚訝：“我一向對子宮很關注和保護， 怎麼會患上閉經？”醫生說：“正常的月經受中樞神經系統、下丘腦垂體前葉和卵巢功能的控制， 精神緊張、過度勞累、營養失調及寒冷刺激等容易影響其功能而引發閉經或月經不調……” 

婦產科主任說：“子宮疾病常見的主要有宮頸炎症、子宮內膜炎、子宮內膜異位症和不孕、宮頸癌等， 而且現在這些疾病有年輕化的趨勢。 ” 

女性生殖系統有自然的防禦功能， 在正常的情況下能夠抵禦細菌的入侵。 當機體的抵抗力下降， 或由於其他原因使防禦功能遭到破壞時，

就會導致疾病發生， 例如子宮內膜炎即多發於性活躍期的婦女。 隨著兩性觀念的日漸開放， 未婚先孕的女性越來越多， 反復流產對子宮的傷害很大， 產後或流產術後的感染、經期不注意衛生、鄰近器官炎症的蔓延等都容易引起子宮內膜炎症。  

各年齡階段的女性如何養護子宮 

婦產科主任表示， 對於年輕女性， 要對外☆禁☆陰進行日常護理， 杜絕各種感染途徑， 保持會陰部清潔、乾燥；月經期、人流術後以及上、取環等婦科手術後陰☆禁☆道有流血症狀的， 一定要禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 要勤換衛生巾， 禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴；做好避孕工作， 儘量減少人工流產術引起的創傷；免穿緊身的化纖內衣或衣服， 要養成良好的洗內衣習慣， 內衣要單獨手洗，

不要和外套混合洗；如果患有宮頸炎症、子宮內膜炎症， 除了要注意休息之外， 還要注意飲食清淡。 在日常生活裡要注意觀察白帶的量、質、色、味， 若出現異常一定要及時就診。  

老年女性要多注意休息。 根據個人體質特點適當服用一些活血補血、補益肝腎的中藥。  

婦產科主任說：“除了以上所舉之外， 女性還應該擁有足夠的睡眠時間。 目前一些研究發現睡眠缺失容易導致代謝與內分泌激素的改變， 引起激素水準的失調， 引發各種子宮疾病。 ”根據一些研究資料表明， 當前人們每晚的睡眠平均只有6.8個小時， 比100年前每晚睡眠少1.5個小時。 隨著時代的進步和發展、工作壓力增加及生活節奏加快， 許多女性經常出現睡眠不足的現象，

這樣會導致女性體內的激素水準發生紊亂， 容易引發疾病。 因此， 勞逸結合、減少精神負擔也是對養護子宮很有幫助的。  

子宮養護常見三大誤區

1.認為子宮疾病只有已婚或成年女性才有

現在越來越多的未成年女性也會患上子宮疾病， 例如週期不規律、月經量的異常、痛經、閉經等， 要儘早就醫， 發現病因， 積極配合醫生治療。  

2.治療時單純依賴于中醫或者西醫

有些女性是幾個月來一次月經， 在這種情況下應該要到醫院檢查， 如查性激素檢查及生殖系統B超等， 排除器質性疾病和生理因素的原因， 對某些月經不調者， 最好採取中西醫結合治療。  

3.意外懷孕私自採取措施

不少女性在意外懷孕之後， 出於種種原因採取私自吃藥的措施或到不正規的診所進行手術。

這樣做容易導致子宮內膜的損傷和感染， 影響子宮的再孕能力， 甚至導致不孕。