專家教你讓孩子學會獨睡

孩子總是不願自己一個人睡， 生怕自己錯過了什麼好玩、好看的東西， 或是害怕黑暗中的“大魔怪”向自己撲過來。 如何才能讓孩子心甘情願地早早上床睡覺並且保證你們的“成人世界”不被打攪？時尚《好管家》為你支招――

從10歲開始， 我們恐怕就沒再怕過黑。 但在有了孩子之後， 夜晚似乎又變得充滿夢魘。 和孩子們進行的那些睡覺大戰， 淩晨三點突然出現在床邊的小黑影， 那充滿期待的眼神和那讓人又愛又恨的“陪我睡”……

我們愛孩子， 但不能不睡覺。 而對於孩子來說， 學會自己睡也是他們需要掌握的一種生活技能。

“我的小孩非要跟我們一起睡。 ”

當小傑還很小的時候， 媽媽羅琳總是把他抱在身邊一起睡， 這樣在孩子需要她的時候， 她常常不用起身就能照顧到他。 隨著孩子一年年長大， 小傑已習慣于和媽媽爸爸睡在一張床上。 從小傑三歲時起， 羅琳決定培養他自己在小臥室睡。 小傑10點上床， 媽媽則坐在床邊， 或者讓他自己看圖畫書， 直到他睡著。 但是， 小傑並不會“聽話”地一覺睡到大天亮， 他常常起來要水或牛奶喝， 或者半夜跑到爸爸媽媽的床邊， 還一個勁兒地往大人床上爬。 有時候， 他弄不醒大人， 就在床腳的地上睡著了。 羅琳說：“有時候，

專家建議：小傑的問題主要出在時間不對。 他睡得太晚， 把自己搞得精疲力竭， 而這只能使孩子更加煩躁不安， 更難入睡。 羅琳應該把孩子上床的時間提前1-2個小時。 在小傑的年齡， 必須9點前就睡覺。 爸爸媽媽應該嚴格限定孩子的睡覺時間， 睡覺前告訴孩子他們就在隔壁， 並且早上他一醒來就能見到爸爸媽媽。 專家說， 如果孩子還是不睡， 應該警告他：如果他從老是折騰， 他們一定會把他按回去。 而如果他跑到爸爸媽媽床上耍賴不起來， 父母要把他抱回他自己床上去， 並且不要哄他， 因為任何一點讓孩子發現父母有心軟的地方都會給孩子撒嬌的機會。

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