* 動作：
1、外踝尖上三寸(小寶寶的手指併攏， 四指的寬度相當於3寸)。
2、用拇指或食指順時針方向按揉絕骨。
* 要領：
1、按壓時， 你的拇指伸直， 垂直用力， 漸漸由輕而重， 頻起頻按， 不離開穴位。
2、揉時用力要輕柔而均勻， 手指不要離開接觸的皮膚， 要讓穴位處的皮下組織隨手指的揉動而滑動。
3、不要在皮膚上摩擦， 頻率每分鐘200~300次。
* 作用：
絕骨為髓會， 有補益髓海的作用。
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