生產過程是很辛苦的， 等待了十個月終於看到了愛的結晶， 在產後由於一些護理不恰當， 很容易得一些產後疾病， 嚴重的可能導致病症纏著自己一生， 所以預防很是重要。 痔瘡是一種常見的產後疾病， 做好預防至關重要！
產後易患痔瘡的原因， 是婦女產後由於子宮收縮， 直腸承受胎兒的壓迫突然消失， 使腸腔舒張擴大， 糞便在直腸滯留的時間較長， 容易形成便秘。 加之在分娩過程中扯破會陰， 造成肛門水腫疼痛等。 因此， 婦女產後注意肛門保健和防止便秘是防止痔瘡發生的關鍵。
預防關鍵：
1、 勤喝水、早活動。
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由於產後失血， 腸道津液水分不足， 以致造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。
2、 少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。
一些婦女產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。 同樣， 過多吃雞蛋等精細食物， 可引起大便幹結而量少， 使糞便在腸道中停留時間較長， 不但能引起痔瘡， 而且對人體健康亦不利。 因此， 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品， 這樣消化後的殘渣較多， 大便時易排出。
3、 勤換內褲、勤洗浴。
不但保持了肛門清潔， 避免惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈， 消除水腫， 預防外痔。
4、 早排便、早用開塞露。
產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便，
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不管什麼樣的病症， 預防是關鍵， 不要等到患病才後悔莫及， 希望各位產婦朋友在分享喜悅的同時， 不要忘記對疾病的預防， 祝願新媽媽和小寶寶們身體健康！
